孩子的成绩再好，也抵不过身心健康，今天的孩子看似生活条件各方面变得更好了，心理问题依然不少。如何培养孩子地抗挫折能力呢？
智商决定孩子从聪明程度，情商决定孩子对自我情绪和人际关系的掌控度，而逆商是经受得起各种磨难和考验，决定了一个孩子可以走多远。
1. 培养掌控感，不制造恐惧
那些看起来无所谓的生活小事，可能会让孩子陷入纠结、焦虑甚至是恐慌，当孩子缺乏掌控感时，会退缩，这个时候父母最需要做地是帮助孩子看到希望，提升他对逆境的掌控感。
2. 培养担当力，不过度使用惩罚
暗示孩子缺点可以被改正，结果也可以被改变，引导孩子在面对批评的时候，正面地去思考后果。
1）老师批评孩子的话，不在当下立即重复对他说。
2）自己先安静下来，表现出友善的态度，耐心听孩子讲完他所面临的难题，现在的心情，让他说出心里话是解决问题的开始。
3）把解决问题的重点放在未来，把焦点从惩罚引向正向的解决方案，让孩子自己来做惩罚方案。
3. 用小事帮孩子身心变强大
1）用身边的各种小事来强化孩子对失败、犯错的正确理解和接纳，帮孩子把身心锻炼强大。孩子很小的时候，让他体验一会失落感，然后再一起花时间解决，让他看到在自己的努力下，问题是可以被解决的。等孩子再大一点，就放手让他去面对和体验失去和失败的滋味，不要在遇到小失败就过早地介入。
2）引导孩子靠勇气和自信面对挫折，用自己的力量和智慧去找到解决问题的办法，让他理解，只要有行动和意愿去改变，一切都有可能。
3）让孩子多参加竞技性的体育项目。
体会：
关注孩子成长的过程而非结果，在孩子遇到问题的时候，少用惩罚，父母先改变心态，用乐观的心态来拥抱孩子的恐惧，激发孩子的积极性，用耐心和信任陪孩子找到解决问题的方向。
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