不让他人的自律，变成自己的毒药

今日能量句：「不让他人的自律，变成自己的毒药。」#Leo能量日签# No.0242

有一次在群里看到关于自律的讨论，其中一位群友说，看到别人很自律会觉得很有压力，还会有些自我否定，怪责自己怎么做不到。

作为一个经常被认为极度自律的人，也许我也给人带来过这样的压力，所以很想分享一个视角：

你眼中的自律，可能是他人应对自身“缺点”的解决方案。

就拿我自己来说，其实我是极其容易受到环境、他人影响的。如果同事、朋友说一起去吃火锅，我很容易就跟着一起去了；看到一些精美的甜品，就会忍不住每一种都尝一下。

所以我才更需要用一些“自律”的习惯，让健康饮食变成自己的默认选项，不需要经常陷入“要不要吃”的纠结之中。之前上班的时候，因为中午自己带了健康餐，所以也就没有了中午跟着点高热量食物外卖的选项。

同时我也是很会找机会偷懒的，如果没有给自己安排计划，是可以完全什么事都不做的。

所以我更需要把运动、写作嵌入到一个雷打不动的时间里，让自己保持节奏。因为我知道一旦停下来，我就可能不会再启动了。

我们看到他人自律，往往只能看到「行为」，但我们在自我否定的时候，却很容易指向自己的「特质」，直接把整个自己都给否定了。这就是把他人的自律，变成了自己的毒药。

而实际上，很可能是他人的自律，本身就是用来对抗他自己的“不自律”，只是因为这些行为变成了习惯，写进了大脑的基底核，不太需要耗费能量去刻意维持了，在我们看来才变成了像特质一样的存在。

所以，如果你也会因为他人的自律而难受，可以换个角度解解毒。

很可能你的特质，本来就不需要太多自律的行为，就能维持很好的状态和节奏。

去看见，你本来就很好。