“晚上睡不着，早上起不来”是现在许多人的生活常态。刷刷手机、看看剧，每一天的熬夜透支，看似只是一种生活状态，其实会严重影响我们的身心健康。
身体若是一湾清泉，熬夜就是在制造缺口放流，不管泉水多么丰沛，也会有流干之日。
充足的休息不仅是解压的最好方式，更是为了积蓄能量去走更长远的路。
从现在起，改变自己，养成早睡早起的习惯，才能拥有更好的生活状态。
“晚上睡不着，早上起不来”是现在许多人的生活常态。刷刷手机、看看剧，每一天的熬夜透支，看似只是一种生活状态，其实会严重影响我们的身心健康。
身体若是一湾清泉，熬夜就是在制造缺口放流，不管泉水多么丰沛，也会有流干之日。
充足的休息不仅是解压的最好方式，更是为了积蓄能量去走更长远的路。
从现在起，改变自己，养成早睡早起的习惯，才能拥有更好的生活状态。
昨天踏踏实实陪陌丫头玩了一整天，她脸上的笑就没有停过，在小区里玩沙子也玩得开心，晚上和她讲故事也兴致很高。 孩子一...
睡得早一点 你要知道，这世上没有任何事情，值得你拼命熬夜，透支自己的健康和未来。 睡得早一点，爱惜自己的身体，养成...
别熬夜，睡得早一点 在这个快节奏的时代，很多人为了生计熬夜加班、牺牲健康，怀着侥幸的心理挥霍时间，觉得病魔不会找上...
1、睡得早一点, 2、动作慢一点, 3、食量减一点, 4、吃得杂一点, 5、晚餐早一点, 6、食物热一点, 7、水...
或许是上了些许年纪，晚上睡得稍微早一点半夜就失眠，睡得晚一点早晨就很难起床，现实却是那闹表准时响起，管你愿意不愿...
连着熬了三晚 追剧到午夜，节目是痛痛快快的看完了，今晚洗漱完，一照镜子发现眼下顶了两个大大的黑眼圈 此刻正觉...
晚年不想有病，记住这22个点！ 1，睡得早一点2，动作慢一点 3，食量减一点4，吃得杂一点 5，晚餐早一点6，食物...
昨天虽然睡得挺早的，不过今天起床6点过。 以后尽量起床早一点，毕竟起早一点做的事情要多一点，比如可以多去听一些书，...
24:00-6:00不玩手机睡觉 昨晚小七回来了，果然我就睡得早一点了，十一点半前睡着的，今晚我会睡得更早的，哈哈...
成长，就是不断战胜自己的过程。生活，就是一路做减法的过程。 戒掉熬夜，睡得早一点。作息不规律，看似...
本文标题：睡得早一点
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