体验课总结

体验课总结

这应该是我第三次体验课吧，第一次是15年还是16年忘了，全程无感，听不懂老师在说啥。中间几年都没来上课，第二次是上半年，在上完一二三阶段之后，我能听的懂老师说啥了，而且还有得到了跟一二三阶段不一样的收获。这一次又有新收获，每一次听感觉老师讲的都是新的，get到的点也不一样。

最让我收获最大的是两环节，一个是晚上的共修，另一个是AB练习。

晚上共修最触动我的是占群姐的分享，当他分享到原来我是小，妈妈才是大，他一直在用大的姿态教训妈妈，其实内心是很想要爱，心里很想在妈妈面前表现脆弱，但一直呈现的是坚强的形象，曾经还命令妈妈站着吃饭，我一下子泪崩了，我虽然没有这么极端，但我用的是其他的方式一直在惩罚爸爸妈妈。小时候我觉得自己还没有一个人活下去的能力，我会强忍着他们对我做的一切不爽的事，现在我长大，我觉得我一个人可以养活自己，甚至比他们能力很强，我觉得我再不用怕他们了，我可以挺直腰杆做我想做的事，我不想去爸爸那里我就可以不去，我再不用惦记着要打电话向他要钱了，我可以几年不给他打电话，我妈说一句我不高兴的话我直接告诉他这样不对，我可以直接暴脾气对待他，如果还不改我可以不回家，我可以不见他，我想挂电话就挂电话，我想不耐烦就可以不耐烦。这所有的一切都是赤裸裸的报复，谁叫你们在我小时候那样对待我，现在这就是你们的报应，是你们罪有应得。我也不会在他们表现出脆落，我觉得他们也不懂我，说了也没用还给我增加焦虑，其实每一次脆弱下我都第一时间想着他们，很想他们安慰一下我，鼓励一下我，但又很绝望的放弃了，当妈妈在视频里注意到我哪里受伤了，会问我怎么回事，然后说一堆，然后我总是很不耐烦的直接把视频挂了。其实我心里很爱他们，但我从来没有表达过，却一直在用伤害他们的方式对待他们，明明爱为什么就成了这样，是我把自己封闭了，在心里竖了一道心墙，把他们对我的爱挡在了外面，我的爱也封闭在墙内出不去，就这样半死不活的活到现在，我真的错了…

第二个AB环节我最深的感触是我感受别人的能力变强了，我清清楚楚的看到那位小妹妹的模式，她一直在执着的寻找那位能填满她孤独感的空洞的人，以为只要有那样一个人她就幸福了，能弥补她小时候没得到的幸福感（被一个人永远爱着，陪伴着）最后一次次的把自己玩死，太心疼了，太心疼了。在她所有的关系中，我看到她完全没有自己，太轻贱自己，太不看重自己了，把自己彻彻底底的活丢了，太心疼了。从她的经历中我看到了其实我也是这么玩的，只是死法不一样而已。我还看到了我的两女儿，好好的爱他们是多么一件重要的事，好好地对待他们的感受是一件多么重要的事。

在我对父母说话时，我还是控制不住，还有很多愤怒，恨不出，爱不起，慢慢来吧。