进入课堂听到老师放了“人生路”，心里涌出各种的感受。
临在练习（抬手，步行禅）
抬手时，一下让我想起，4年前第一次做这个动作时，根本感受不到胳膊和手的感受，都是忽上忽下的，像机器人一样，即使克制自己也没有办法匀速（慢下来），而是为了做而做，也根本不知道老师的用意是什么，为什么非要这么难为人？
而这次抬手时，能清晰地感受到每一个移动和感受。
步行禅时，回忆起第一次，走的特别快，离前面的人特别特别的近，心里也嫌她走的慢，但是当时也没有觉知，现在想起来，走那么急去干什么呢？
而再次步行禅时，已不是往日，完全跟据自己身体的节奏，内心平静了很多，虽然有时候还是有控制呼吸的时候，但也能慢慢回来。
四个层面
看到影在面对父母时的情景，心里一边心疼她，一边心疼父母，心疼她的是她对父母的不满（恨）不敢表达出来，只能压抑在自己的内心里；心疼父母的是只要他们让我不满，我一直用的是指责和对抗的方式对待父母，对父母毫无敬畏而言。甚至每次都要打赢“这场仗”。
讲6号时
老师放了一首6号的歌，里面有一句歌词是让软弱的我们学会残忍，听到这句，我真是泣不成声，我爸一直是软弱的，而我对他却一直是残忍的。小时的我并不懂得这些，觉得我要占上上风（强大），才能不被他控制（欺负）。所以每次爸爸对我的说教、要求。我都理直气壮的给他顶回去，表面上不服，心里也不服。我必须次次得赢，只有这样，我才能镇住他，在这个家里，我才能有地位。
所以这是30多年我一直跟爸爸相处的模式，也可以说是打打杀杀，这次让我看清了，我这样残忍的八号对我爸爸那样软弱的六号真是太残忍了，我从内心里觉得对不起他。原来一直根深蒂固的认为爸爸是对不起我的，他对我是残忍的，认为他到死都还不起我。
这次真是让我看到了真相。他不光生了我还养育了我。而我回馈给他的都是他难以承受的强有力的报复。
特别特别心疼爸爸，也特别特别心疼6号，不管正反，幸亏我来到这里学习，让我一次次的疗愈内在的伤痛，一次次看到真相（让我看到我和爸爸关系的真相）。不然到我生命的最后，也解不开我的这个心头之恨，让我再恨里过一生，甚至带到坟墓里，这样的代价简直太大了！
晚上老学员共修
看到自己真的是活错了，从小到大的，一直恨的人，内心里诅咒过一万遍，他们不得好死。这次看到的却是对他们的忏悔，看到小时候的自己简直太暴力了，简直就是个暴君，谁让我或我们家不舒服了，我就要整治谁，虽然因为年龄小实质上（现实中）没有做什么，可是心里头一直有这样的念头。我对恨过的每一个人，都有很深的忏悔，是我伤害了他们。
还看到，因为大家都活在迷雾中，因为一些小事，争夺的不可开交，不得不已失去亲人之间的不得不已失去。关系、和谐为代价，即便直到Ta们生命的最后也没能解开这个结。这次共修让我看到，这些亲人用他们生命的失去给了我一个莫大的启示。
AB练习
也许是上天的安排，我和兰一组，听完她的故事才知道。她是上过高等学校的，和我是截然不同的两个人，一个天上，一个地下。她拥有的这些，对于一个只是初中毕业的我来说，却是我永远都遥不可及的。
她为了得到家人的认可和得到自己想要的，必须次次得考第一……，听得我特别心疼，我又何尝不是在证明着自己呢，我在地里割草、施肥、种庄稼、收庄稼，和她一样，付出了艰难困苦。
看到了她的痛，如同看见了自己的痛。值得庆幸的是，我们来到了这里，从此走在了一条自我成长自我修行的路，一起突破这生命的枷锁，活出本来的自己。
网友评论