天冷了，平常都不爱动，但是一旦开始，发现全身开始发热，血液开始循环，很舒服。
平常冬天我都会感觉手脚冰冷，越冷越不想动，越是全身缩起来。凡事都要改变与尝试，可能结果会有惊喜。
坚持锻炼身体，有利身心愉悦，给自己一个最好的时光。
本文标题：锻炼
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