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2018.5.6觉察日记

2018.5.6觉察日记

作者: 傲霜秋菊1103 | 来源:发表于2018-05-06 22:50 被阅读0次

1.事件:两天一夜的情绪能量课结束了,收获满满。

2.感受:开心,快乐,向上,充满力量

3.思维:在马老师的课堂上,我看到老师做个案时,用“家排”生动演译了父母、历代祖先对一个人影响之大。“重生环节”是那么的另人振憾……。最令我高兴的是课程结束后女儿的巨大变化。这真是神奇的老师,神奇的课程!

4.期待:

自己对别人的期待:主动迈出一步,是朗朗乾坤。

别人对自己的期待:只要心有了方向,就不怕路途遥远。

自己对自己的期待:那又怎样!一切都是最好的安排。

5.我的反应和应对:听话,照做,认真体验。

6.我的深层需要:安全感,价值感

7. 我的模式:时刻觉察,思考

8.我可以做些什么来满足自己的深层需要:彻底放下;灵活运用十个上上签

9.生命力:向上

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