这篇文章的内容得益于邓程天老师在化书成课上的分享。
之前对邓老师并不是很了解，但是看到时间管理并且看到邹小强才了解，邓老师是邹小强时间管理学院的首席执行官。
今晚的分享主要讲了影响时间管理上行动力的四个因素，分别是：
（1）事情明确度
（2）时间匹配度
（3）个人意愿度
（4）精力充沛度
印象深刻的邓老师举例：你想财务自由吗？
由此想清楚对财务自由这件事是否高度明确？明确到清晰目标（财务自由的金额数）、知道行动的路径（主动+被动收入）、行动的内容（自己的技能、知识输出）。
通过列清单、SMART原则和目标确认5问的方法里指导自己去行动，而且这个过程中就像有GPS一样，不会有多余的损耗，所有的行动都被高度的自我意愿度调动起来。
我觉得接着讲个人意愿度也比较好。
当自己处于情绪内耗和严重拖延的时候，不妨问问自己5个问题：
1.这是一件什么事？
2.这件事对我有什么好处？
3.实现这件事有什么困难？
4.我做到了怎么奖励自己？
5.怎么开始第一步？
邓老师也在分享中提到自己早起的例子，具体可参考导图笔记内容。
再者时间匹配度讲到4D原则是我第一次了解到：
Delay 推迟去做
Do it now 立马去做
Dont do it 尽量别做
Delegate授权去做
以前理解重要紧急、重要不紧急、不重要紧急、不重要不紧急四项限，但若用4D原则进行匹配后，相当于对事件又进行了一步分析。
要注意一个基础就是2分钟可以做完的事情就不要放进来。
最后总结一句话：时间管理，管理的不是时间，而是自己！
推荐邹小强老师的两本书：
《小强升职记》
《只管去做》
化想法为行动的时间管理方法，只需做到这4个方面
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