7:00 到家
7:00-8:00 吃饭+耍手机
8:00-9:00 学习健康管理的知识(看书为主)
9:10跳操30min
10:00 洗澡收拾
11:00 休息
7:00 到家 7:00-8:00 吃饭+耍手机 8:00-9:00 学习健康管理的知识(看书为主) 9:10跳操...
今日份早饭,爱上了东北面。只能放在早上吃,做不到极致自律不吃一口,那就早上吃吧! 午饭无。 晚饭几块肉和蛋,几乎没...
早上没起来,早起对我真是难啊。而我想要精进,只有早起一小时,该如何是好。 到家晚饭吃了一些。想到破功了,我吃了一些...
下载了一个app,监督断食记录。 英国流行过来的间歇性断食,其实就是我们的“过午不食”。 20-4:4个小时内随便...
今天是时间管理的下篇。 1事情排列焦虑症 我们似乎每天都有做不完的事情,好多人会经常说我最近很忙,然后说出一大堆要...
之前参加了耗子叔的每周打卡活动,很惭愧,没坚持下来。 放弃打卡的时候,理由总是很“充分”:这周要赶活,内容写的太糙...
周五下班后,我们吃完了晚饭。 你帮我收拾沙发,把沙发上的衣服都收拾好,放到该放的地方,要洗的就扔到洗衣机去洗。沙发...
下班啦! 今儿比较早就下班了,再回来的路上我就想好了,回去要做些什么,在心里面告诫自己,不能玩手机,不能看抖音,一...
再说我的大宝,四岁到五岁的时光,心智突飞猛进,转眼间他懂得了许多,也暴露出好多成长的烦恼。 在幼儿园老师眼中,大宝...
今天翠姐开价值观例会,一如既往地幽默风趣。收获如下。 001及时响应,人家top下班后是及时响应,而我则是想早点下...
本文标题:下班后的收获
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