那些靠着惯性过活的人，即使每天嘻嘻哈哈的，却不是真的快乐。

各位郁金香的家人们好，年后大家都陆陆续续恢复工作了，董小姐先在这里祝大家在新的一年里，可以“猪”事顺利。

前几天我看到一句话，深有感触：很多人的不快乐，都是因为在不断重复着昨日的生活，靠着惯性过活。

那些靠着惯性过活的人，即使每天嘻嘻哈哈的，却不是真的快乐。

“有心理学家研究发现，小孩子之所以能有更多的快乐，完全是因为他们每天的生活都不一样。他们总是愿意去探索一些未知，在不断扩大舒适圈中寻找到快乐。

而大人则不一样，大人更习惯的是活在舒适圈里，能把一年过成一天。”

看到这里，我默默开始回想起了我过去的2018年，我问我自己：我过得快乐吗？似乎我无法给出完全肯定或是完全否定的回答，只能似是而非地说一句：还行吧。

我问我自己：我有做过什么富有创造性或是挑战性的事情吗？

我却可以肯定地回答：我没有，我舒适地过着自己的小日子，确实“把一年过成了一天”，每天都在重复着相同的事情，嚷嚷着锻炼减肥却三天打鱼两天晒网、盘算着出门旅游却总是贪恋被窝、对外面世界的变化不闻不问......

也许很多人和我一样，这个时候我们总会安慰自己：我们都不是圣人，只不过是普通人，能平平安安过好自己的小日子就不错了，何必去尝试什么新的事物呢？

于是心安理得地开始了新的一年，新的“一天”。

那些靠着惯性过活的人，即使每天嘻嘻哈哈的，却不是真的快乐。

每天刷刷剧、看看短视频、玩玩小游戏，翻翻微博看个八卦，以此来获得短期内的快乐，来度过“毫无新事”发生的一天。

就像在嘻哈风靡一时的前一阵子，那首大火的《差不多先生》中所唱到的一样，每个人每天都是靠着惯性生活，吃差不多的饭菜、看着差不多的电视、做着差不多的梦、穿着差不多的衣服、做差不多的工作、过差不多的生活，没有一点波澜不惊。

也许此时你会感叹，习惯和惯性，真是一件可怕的事情。

可是事实真的是这样吗？

前段时间，外卖小哥雷海为刷爆了朋友圈，在第三季《中国诗词大会》中，他击败了北大硕士夺得冠军。

他的习惯是在工作的空隙时间看看诗词。

那些靠着惯性过活的人，即使每天嘻嘻哈哈的，却不是真的快乐。

优客工场共享际创始人毛大庆，在48岁那年刚刚结束了他人生中的第70个全程马拉松。2013年他被诊断为重度抑郁症，当时医生开了6种药，告诉他恐怕从43岁起就要与药物为伴。结果他却靠自己的力量战胜了抑郁症。

他的习惯是跑步。

习惯是一把双刃剑。

一件事重复21天以上就会形成习惯，而90天的重复会形成稳定的习惯。在这90天中，你可以习惯和过去90天的自己一样，做着差不多的事情，也可以习惯，开始一项崭新的日程，来改变自己的生活。

居住在圣弗朗西斯科的Becky Margraf，连续100天，用毛毡制作出各种各样的小萌脸。

随着时间的推移，她越来越熟悉做法，慢慢地，她在以手工艺成品买卖为主要特色的Etsy上开店，用她的创意和坚持打动着每一个购买者。于是现在的她成为了ins上新一代网红，受到大家追捧喜爱。

那些靠着惯性过活的人，即使每天嘻嘻哈哈的，却不是真的快乐。

知乎上的网友陶诃德，由于在国外念的学科要记很多笔记，又偏爱钢笔写字，于是开始每天放学回家写上个一两小时，3个月后，练就了一手漂亮的钢笔字。

我们不需要像伟人一般，为自己设定一个宏大的目标。只需要为自己设定一个小习惯，一个积极的、有意义的习惯。

也不需要像故事里的名人那样，几十年如一日地坚持，只需要先坚持做上一段自己力所能及的时间。

要知道，任何一件小事做上100天，就会变成一个壮举。

而生活，在这个坚持的过程中，也会变得有趣、快乐起来。

如果一个成年人，要想跟小孩子一般，拥有更多的快乐，那么就得愿意去尝试新事物，并且愿意将这种尝试像习惯一样保持下去。

比如，开始跑步，开始有计划地读书、开始学习一项新技能。这些取悦自己的行为所带来的快乐，才是真正的充实的快乐。

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