瑜伽确实有塑形、健身的功效，但不止于此。
瑜伽是一种平缓的运动，慢慢地呼吸、伸展，细微深入地体验自我，不知不觉间能让你从身体到心灵、由内而外的发生改变。
瑜伽，从来都不是外在炫酷的体式，而是内在的探索，瑜伽，练的是一种心态。
没有人比你更了解自己身体的感受，身体是最好的老师，倾听身体的声音，不挣扎、不对抗，不急于求成某个体式或某种效果，循序渐进的练习，感受每一次习练时身体微小的变化。
如果一个女孩能够经得起瑜伽的磨练并且还可以坚持下来，那么她必定是坚不可摧的，那些转错的弯、流下的泪水、滴下的汗水，都会让你成为独一无二的自己，加油！
瑜伽从来不是外在炫酷的体式 而是内在的探索 用觉知之光 照亮身体每个角落 用瑜伽之光 照亮心灵每个角落 万紫园舞蹈...
近些年，在各种炫酷的瑜伽体式影响下，很多瑜伽人在追求完美瑜伽体式的路上，一去不复还。追求更完美的自己，达到更高的目...
我有时候在想，瑜伽到底是什么？是绝对的正位，是炫酷的体式，还是像个苦行僧一样忙着精进体式。瑜伽经上说，瑜伽是控制心...
一千个人有一千个答案。 有人觉得瑜伽是体式越酷炫越厉害； 有人觉得瑜伽是塑型身材越好越牛逼； 有人觉得瑜伽是理疗矫...
练瑜伽的最高境界 从来都不是一味追求高难度体式 而是身心健康与平衡。
外在身体的疼痛可以通过瑜伽体式拉伸来缓解，今天推荐17个瑜伽体式，有效缓解身体疼痛，对症下药。 1.小腿大腿酸胀：...
练习瑜伽，其中体式是不可或缺的一部分。体式教会我们通过外在去感知内在，通过内在去指导外在。 我还记...
瑜伽是未知的内在旅程——找到你自己，找到内在稳定；瑜伽体式，只是外在一个入口，通过它得以体验未知!!!
瑜伽中什么是高级体式？ 瑜伽中根据体式的难易程度对瑜伽体式分为了：初、中、高级体式。 那么初、中、高级体式都有哪些...
惊艳的手臂平衡体式看起来式非常的酷炫的，这种过渡充满着惊险的感觉，手臂平衡的体式包括单臂孔雀式、手倒立蝎子式、前臂...
本文标题：瑜伽，从来都不是外在炫酷的体式
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