A1:先生最近有好几次在他的球友叫他打球或者喝酒时，忘掉我们的约会。我非常不开心，对他大吼大叫：你怎么这样？是不是……比我们重要，那你跟他过好了。他当时也不高兴，觉得我小题大做，老婆怎么和球友比。而且，我又不是每次都这样，一个月最多一次……
A2:我昨晚尝试用非暴力沟通的方式与他沟通。
老公，最近你有好几次爽我的约，一次是你说好了来机场接我，结果我下飞机收到你一条信息让我自己回来，你洗脚去了。一次是我的生日你选择了跟你的同事远行……（事实）
沉默。
你知道吗？这样让我觉得我很不受重视，人家一约你你就走了，老婆不重要(感受)
你是我生命中最重要的人，我期望这些重要的时候都有你在。而且我也希望我们的情感越来越好。（原因）
下次，请你一定要记得这些重要的时刻。如果你有急事，务必跟我商量。（行动）
沉思中…老婆，我记住了，没想到随意的一个决定给你造成这么不好的感受，下次我一定记住了。谢谢你跟我分享你的真实感受。（结果）
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