很长一段时间了，朋友玲总是忍不住一会就要长长的叹口气。
那天我陪她去看医生，医生说她是肝郁引起的，玲的症状表现为气不顺畅，肝区有痛感，口苦，睡眠不好，胃还不太好。
这种病大多是情志病，阴郁症和焦虑症都一样，有这种病的人基夲上都是聪明又好强的人。
玲四十多岁了，是个善良诚实，性格温柔，总爱为别人着想，聪明好学，上进心强的女子。
但在二、三十岁的时候，家庭和事业都不顺利，她经历了很多人都没有经历过的磨难，不知装了多少委屈在心里。
她的前半生是压抑的，从来没有好好释放过自己。她的乳腺、腰椎、胃肠都有或多或少的问题。
在古书《素问-举痛论》里提出：百病生于气。
惊恐、劳碌、思虑过度都会让身体里的气凝滞，酿成病根。
情绪是一种能量，一旦无法快速释放，就会积压在身体里，造成反噬。
世界知名疗愈大师露易丝·海整理过一个专门的身心对应表：
咳嗽：是神经紧张、恼怒、压抑；
腹泻：是对某种思想害怕，有排斥；
浮肿：是对某种事物紧抓不放；
肥胖：是缺乏安全感，自我排斥或保护自己，想弥补空虚；
贫血：是对生活缺乏兴趣，缺乏快乐。
癌症：是因为长久遭受内心深处忧伤和愤怒的侵蚀；
别太懂事，没有谁比自己更重要。
北京大学心理学系沈政教授说，医学上一般会把普通人分成A、B、C型三种性格，而C型人格最容易患癌：
被人称为“老好人”，为了搞好人际关系，尽量避免各种冲突；
喜欢压抑自己的想法，克制自己的情绪，喜欢生闷气；
常常会感到无助，觉得生活很累。
这类型的人因为过分懂事，一直压抑自己的情绪，癌症最容易找上门。
不仅如此，喜欢压抑自己，生闷气的人，患卵巢癌、乳腺癌的风险也比一般人高。
还有一种说法：“‘好女人’才得乳腺癌。”
因为只有“好女人”才会事事都先想着别人，以大局为重，委屈自己。
在生活中会发现，那些思虑过度，性格内敛的人，身体更容易出问题。
反而是那些风风火火，快意恩仇的人，心宽体胖，该吃吃该喝喝，绝不亏待自己的人身心更健康。
所以医生给玲提了几点建议：
1、感到情绪不佳的时候，可以出门散步，或者找朋友谈一谈，情绪发泄完了就舒服了。
2、感到疲惫的时候，可以放下手头的所有事情，往床上躺一躺，适当充电，更会事半功倍。
3、看见喜欢的东西，不要克制自己，对自己好一点。
4、身体不舒服的时候，完全可以多多休息，千万不要硬扛着。
5、慢下来，一切听从心的指引：该生气就生气，该玩就玩，谁要是阻拦你，谁就是想损害你生命质量的敌人。
你会发现，只有自己舒服了，整个世界才会对你和颜悦色。
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