万物生长，万象更新

作者: 苦不啡咖 | 来源:发表于2023-02-03 23:59 被阅读0次

今日是立春，一年之计在于春。

万物新生的春天，是一个适合奋斗的季节，人会变的更加有动力，一直在探索如何让自己内心变得更强大。

动作慢一点，以前什么事情都觉得要速战速决，但做完后又有一大堆事情，到头来事情都是做不完的。慢下来，去体验每个环节的感受，哪怕只是简单的一个动作。吃饭的时候，我会慢下来，食物在自己嘴巴里慢慢咀嚼，感受此刻的美好，享受此刻的静谧，慢慢的品尝，慢慢的享受，原来，慢下来的感觉是如此美妙！

说话少一点，不打断别人的交流，在交流的过程中先学会倾听。更多的用行动去证明，少说话多做事。

自己和自己在一起的时间多一点，多跟内心的自己独处，感受内心的那个小孩。在生命中相遇的每个人，都只是一个过客，到站了就只能下车，人来人往，最高只有自己才是陪伴自己最久的那个。我们平时更多的是在意他人的感受，却忽略了自己，是否真的喜欢，是否真的想做，多问问自己，内心的真实想法。

用以上几个方法我觉得察觉有所提高了，停止内耗，能量满满，这样的话不仅不会消耗自己，还让我们内心越来越强大。人人都是知见到了悟到难，修炼是一辈子的事，持续在感悟中。

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