有时候，我们觉得学习太过于枯燥，或者感觉自己实在坚持不下去的时候，也许并不是我们本身自律性太差的问题，而是我们没有掌握最合适的方法。本周书目《如何学习》除了帮我们厘清了学习的误区外，还教会了我们很多学习的“捷径”。今天，我只就其中一个要点：如何利用暗时间来加快“孵化”的速度，进行详细分析。
首先，我先来总结一下“孵化”的定义。当你将所有专注力都放在一件事情上，积累提升到一定水平，依然一筹莫展。此时，可以暂时中断一下，去处理其他简单的事情。由于你的系统二仍然在继续运行，潜意识中你还在不断归纳总结，当你偶尔间碰到合适的契机，问题就迎刃而解了。这就称为“孵化的红利”。
由此可见，如果能利用好“孵化的红利”，即暗时间，就能增加生命的厚度，相当于每天比别人多出一倍的时间。
如果单从以上定义分析，其实是需要如下4步的：
一、埋头专注在一件事情上，并提升到一定水平。通过运用大块的时间，将自己全身心地浸入到学习中，让思维的深度更深，这样，更容易进入到“心流”状态（即完全投入，忘记时间流逝的状态）。此时，专注力和抗干扰能力是必要的。在学习过程中，可以使用“交替练习法”，就好像我们高考时候的“题海战术”，通过练习不同类型的题目，以锻炼大脑在不同情景中切换和选择正确路径的判断能力。
二、缓慢抽离出原有工作，并注意频率。如果切换的频率太过于频繁，专注的效果会较差。一直十分流行的“番茄工作法”利用的就是这个原理，先专注目标25分钟，再稍作休息5分钟。当一个项目到达瓶颈时，也可以暂停一下，然后处理一些不紧要也不需要高度聚焦的事情。
三、交给潜意识，获得另外的灵感。这是孵化红利期的关键，完成量变到质变的过程。举个我看剧的例子，当我看TVB港剧《使徒行者》的时候，并不理解为什么卓sir坚持一定要以警察的方式来惩治坏人。这个问题一直存在我的脑子里没有消失，直到我昨晚去看最新的电影《心理罪：城市之光》才找到了我想要的答案。这个例子除了证实“念念不忘，必有回响”这个道理外，还能佐证“人生处处皆学问”这个观点。
四、将练习过程变成自然而然的事情。知识从你接触开始，到你真正的掌握，到内化成你的底层知识，中间需要不断的主动思考和深入推理。这个过程，并不能一蹴而就，需要加强练习，强化这种思维模式，直至它成为你再自然不过的事情，才算真正融会贯通，真正利用上暗时间。
最后，想分享一个书中对于学习的定义：学习，就是你做的每一件事。每天带着学习的心态去认真对待生活的每件事，心态对了，随时随地都可以学习到。因为，你永远不会知道，你现在所学的事情，会不会成为你几天前、几个月前甚至几年前念念不忘的某个事情的“灵感”。既然有那么一点概率能将你对一个知识点的认识往前推一步，又何乐而不为呢？
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