今天是什么日子
起床：我早起了
就寝：我睡好了
天气：晴天
心情：好
纪念日：客服恐惧出去打羽毛球，和晓帆到咏哇吃东西
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：我不抱怨，理解妈妈的性格和她为家庭的付出
习惯养成：坚持打卡和看书
周目标·完成进度
看完所有买来的书
学习·信息·阅读
学到了我比昨天独立，我比晓帆厉害之处在于我可以从不好的家庭环境中挣扎出来，那我也很棒，晓帆是我的榜样和挚友，我无需为了面子，遮遮掩掩，我的自信一定可以被提升。先不要对自己要求太高，及时转移自卑心，相信自己是可以拯救自己的，天无绝人之路。
健康·饮食·锻炼
吃了牛蛙，吃了
人际·家人·朋友
联络了初中同学，不过多抱怨自己的苦，控制住了自己的情绪，我很棒
工作·思考
我应该多学习提升自己从各个方面
最美好的三件事
1.我还有家人朋友是我最坚强的后盾，除了自己看不起自己，不然谁都不会看不起你，记住并坚信这一点。自己可以默默努力，不要太在意他人的目光，多内省，命运掌握在自己手里，去沟通，然后提高自己沟通的能力，从身边人开始，慢慢加油，紧张的时候去运动，告诉自己唉呀，我又学会了什么，我有比昨天进步一点了，人外有人天外有天，不要跟别人比，跟昨天的自己比
2.3.
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