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2月早起复盘,坚持带来大改变之2

2月早起复盘,坚持带来大改变之2

作者: sharon___ | 来源:发表于2019-02-28 12:14 被阅读5次

2月早起复盘,坚持带来大改变之2

2月份是一个特殊的节日,春节。早已没有儿时欢呼雀跃的心情,反而临近四十,让我对生活多了点期待,对自己往后的目标有了更近一步的梳理。

这个月,早起做了什么?(总结)

1 早起

虽然是假期,难免会懈怠,白天走亲访友串门,晚上入睡晚,还是一如既往的坚持5点左右起床,全月满勤打卡。

2月早起复盘,坚持带来大改变之2

2读书,写作

上个月给自己立的flag,每日更文,终于做到了,加入鱼哥的主题写作群,以写主题为主,必须写完上一篇才能解锁下一篇,可以逼着自己去完成。

看完一本《终身成长》,重新定义成功的思维模式,成功定义努力的思维模式。收获了如何区分固定性型维和成长型思维,成长型思维的人是如何做,如何指导我们的生活以及工作,相信人是会改变的,相信努力而不是天赋,正确认识了自己有时看事情比较保守,固步自封,要学会运用成长型思维,相信很多事情可以通过努力,通过改变,去改变自己,终有一天也会成功。

3跑步

在群里的带动下,这个月开始坚持慢跑,从最初的1公里慢慢加到4公里多,感觉几天下来,身体素质,精神状态也慢慢变好,意识到运动给身体带来的种种变化,让自己越有动力坚持下去。

2月早起复盘,坚持带来大改变之2

4英语

继续坚持每日背单词,趣配音一段。

反思:

1刚早起时,有时会被微信的信息所分散,一刷10,20分钟就过去了。明白早起的意义是,做有效的事情,专注于当下,不要被分散于无关紧要的事情中。

2 写作,写了没有分享出去,没用。总结的,自己写得很烂,不好意思发表出去,记得所有的初稿都是狗屎,有分享有点评,才能有所悟。

3 英语,进步不大,单词背了又忘了,背时没有多去找关联的词语造句,导致容易忘。

计划:

1坚持早起

2提高写作能力

3坚持每周末每天跑3,4公里

4提高英语口语能力

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