这年头，自媒体的氛围还是很宽松的。你要是跑个步，健身房里拍个照片，朋友圈就会有很多鼓励赞美，这也是一种正反馈吧。其实，我们做事情还是需要被鼓励的，别人的声音不重要吗？
当然重要，但我们又不能活在别人的声音看法里，只有做好自己，关键时刻内心无愧，那才是真正的强大。如果自己确实内心都不踏实，别人一说，自然也受不了，如果觉得别人说的对，那更是自己的问题了。我们当然要重视别人的看法和风评，说白了那才是自己的社会画像，如果自己足够努力，外界却不看好，那没关系，自己按照自己的节奏做就是了，这就是不用太关注外界的声音。
如果自己努力不够，或者心存侥幸，做了一些不踏实的事情，外界已经有反映了，不好的声音已经传到自己耳朵里了，那就要小心了，抓紧调整方法，修正自己的行为，向有利的方向改进。现在这个时代，互联网就是我们的加速器，可以快速成就我们。
那些网红就是例子，虽然我的角度来说，不赞成网红之路，不过，如果是解决
生存问题，这又当说了，董宇辉有多大能耐，一下子赚几个亿呢？就是开个实业公司也没这样的势头啊，他就是通过网络，当然还有其它因素，快速成就了自己。
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网络用好了，真的会给我们的生活带来转机，主要是要善于利用网络加强学习和行动。
我说的是行动，而不是什么实践，实践这个词太官方，就是懂了就要动起来。
你刷个视频，别人七十岁一身肌肉，说是跑步，撸铁，常年坚持才这样，那你就马上做几个俯卧撑，明天早上就跑出去试试。
你看得兴奋，又是点赞又转发，结果第二天还是睡到九点，夜里一点才睡，饮料啤酒用来助眠，这自然是没啥用。
其实，大道理都懂，就是做起来懒。
说是运动好，跑步好，等你想去行动了，看着外面的太阳，回觉一下自己浑身没劲，自然就没有兴趣了，心里会想，跑一次有啥啊？跑完有啥用呢？人不都是要老死吗？跑完也是衰老啊？人家都跑了几年十几年了，我现在跑也没啥吧。
得，就这样常立志，立长志，就是不行动。
力量训练也是，别人说引体向上好，俯卧撑好，你也下决心去做，等你去做了，你觉得做几人有啥用啊，做到啥时候才会有肌肉形状呢？
就这样，你甚至懒得去做一个俯卧撑，毫不夸张的说，有的人一年连一个俯卧撑都没做过。
这就是理念，信念，思想上的问题。
我觉得，主要是没有刺激到内心，没有真正认知到运动的好处，只是听了个皮毛，说是运动好，到底怎么好，自己还是不相信。
如果做一俯卧撑，马上到帐一百块，你根本不用去激励，不让做，都会跟你急。
我们也可以从赚钱的角度来看待运动。
经常运动自然生病少，去医院少，正常饮食就行，不用吃什么药，也不用花钱。
在医院，一出手就是几百，上千，就是内心心疼，也没办法，这些钱用在平时饮食丰富干净，用在运动上不行吗？
几十块钱游一次，你觉得贵，几万的医疗费，搞不好，搭上小命，却觉得是自然现象，这不是很费解吗？
02
奥运会引发的讨论很多，其实鸡娃就是一个。
这让我们确实看到华人，中国人鸡娃的档次。
谷爱凌走红时，大家觉得这个路子很遥远，普通人办不到；游泳，跳水出了很多新人，大家觉得这个好，有个这样的孩子就好了，主要是觉得孩子如此，大人花不了太多钱，不用太多的付出；郑钦文的路子又劝退了很多家长，也是玩不起。
成长之路的成本只是一方面，核心的是，那股韧劲，追求突破，不断超越自己，越年轻越容易做到。
这一次奥运会打破了很多我们对外国人的那种月亮更圆的偏见。
比如，老外人高马大，体质强，网球厉害，游泳更是一流，我们体质不行，体型小，体能跟不上，拿不了名次。
网球，游泳等都被我们打破了老外霸榜的神话，也证明了原来我们也可以做到，这是非常有历史意义的。
以前觉是那么高大上的东西，现在原来我们也能是主角，感觉那就那回事。
小时候都是在电视上看红土上的老外打网球，我们的夺冠后，那种高大上的感觉一下子没了，主要是我们的自信有了，没那种自卑感了，以前因为自卑觉得老外搞的那一套高大上，就像小时候觉得大酒店很气派，都是有有头有面的人出入，自己进去还怯生生的，现在觉得就是一个旅馆，再牛也是为人服务的，心里那种自卑感了。
这种变化传递给每一个人，功劳就是这些奥运健儿，这才是真正的自信滋养，让国人更加自信。
03
这种自信背后的付出是不言而喻的。
我们也只是想当然地觉得苦，但我觉得运动员大神们也是乐在其中的，哪怕是压力再大，再苦再累，对于他们来说，也是一种享受。
因为自信，强大的内心就是从这一点点的压力和苦难中生长出来的。
郑钦文在拿到冠军，击败那些老牌大咖球星后说，现在在这个位置上，回首往事的训练辛苦，一切都是值得的。
我很理解她的意思，我甚至觉得，不管结果如何，她的人生已经在不断超越自己的过程中绚烂绽放，没有一丝遗憾。
这次奥运会也让我们对老外什么松弛，什么素质高，对球迷好的论调有了新的认识。
和郑钦文对战的那个老外运动员够厉害啊，这么多年的大赛经验心理素质应该可以吧，至少情绪管理应该没问题吧，结果没接到郑钦文的球，还不是气得摔球拍。
我小时候上学，每次老师当着全班的同学念成绩，好像是初中，有些女生听完自己考得差，老师念完成绩后，她气呼呼地站起身来，脚狠狠在跺在地上，一跺一跺地走上讲台，震得整个教室都摇晃，一把抓过老师递过来的卷子，揉了揉，又气狠狠地跺回座位上，一把爬在桌子上，有的更过分，直接三下五除二把试卷撕了，说来也奇怪，那时候农村的女生就那样，老师也见怪不怪，我们也觉得正常。
现在想想，只是呵呵，现在真是文明多了。
也不能这么说，看似不发泄，表面没有什么，心里地憋个王炸也挺吓人的，还不如那时候，有情绪直接发泄出来，该干啥干啥。
今天聊得很多，就是一句话，秋天来了，大家跑个步，撸铁啥的没什么自律不自律的，为了活着，更好地活着，就该做这个，因为这个有益啊。
运动员吃的那些苦，那些坚持，我们用十分之一，就老厉害了，不是吗？
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