跑步这事,念了好久,每次都是体重一阵飙升后,后知后觉,后觉又后怕。每次胡吃海喝的时候,总想没事,以后锻炼锻炼就瘦了。
于是,某一天,制定了好了计划“每天跑五公里,每周跑三天”。刚开始还坚持了一会儿,后面有时因为一些事耽搁了,渐渐的,好久就没跑了。坚持的时候一次两次都记忆犹新,这一放弃,一个月了才发现。
于是,赶紧慢慢弥补,毕竟什么事都要靠坚持。
跑步这事,念了好久,每次都是体重一阵飙升后,后知后觉,后觉又后怕。每次胡吃海喝的时候,总想没事,以后锻炼锻炼就瘦了。
于是,某一天,制定了好了计划“每天跑五公里,每周跑三天”。刚开始还坚持了一会儿,后面有时因为一些事耽搁了,渐渐的,好久就没跑了。坚持的时候一次两次都记忆犹新,这一放弃,一个月了才发现。
于是,赶紧慢慢弥补,毕竟什么事都要靠坚持。
本文标题:坚持跑个步
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