文/梨渊释子
最近身体一直感觉很疲倦，有一种年近六十的错觉，气若游丝，心口一按压就感觉疼痛，改变是迫不及待，今天早起没有看书或者写作，而是拉着两个家伙出来运动了。
昨天家长会后，反思我家孩子之所以不能早起床就是自己睡得晚，没有做好表率作用，也没有让他们做好早起的前提工作。自己早起来，也没有带动孩子起来运动或朝读，所以问题最后都归因到自己身上。
想想似乎道理很简单，我们经常说睡得早，起得早。可是每次让大的早点睡，大的睡不着，因为他早上起得实在太晚了，起得晚，我又生气，对他发脾气，他每天也都在这不好的心情中开始新的一天。起得早，睡得早。我觉得这句更适合我们家的状况，我们帮助孩子早起就会早睡，这样才能走向正规。
我每天晚上九点多就很想睡觉，就是因为我早上起得很早，大概五六点就起来，所以晚上很早就想睡觉，只是因为工作要做了，想睡却睡不成。
听说我陪他们一起运动，都很好说话，一会儿就来到四楼，一个人骑自行车，一个人溜冰，我就跑步。
想起了以前读初中的时候跑800米，痛苦到生不如死，只能靠意志下意识地抬腿，但最终换来的是——人生中第一次懂得了顽强坚持的意义；大学的时候起来在公园跑步，清新的空气中感受自由，清醒的时刻感受自律的重要性；教书后在学校田径场上跑步，有喜马拉雅的陪伴，还有每一轮新鲜的朝阳邂逅，是从没有过的惬意；想起和何老师一起在一中田径跑道上、一河两岸跑步，只有脚步和呼吸的声音，忘记了种种烦恼和身份，只有一个奔跑者。
现在我不得不做什么都要把孩子考虑进去，连跑步都是如此，这究竟是一种幸福还是一种悲催呢？
这时又想起来剑哥提醒我大师兄上了一年级一定要早上起来，把他带到我家门口的东禅公园溜达溜达，我当时非常赞同，正好当时和他们两个一起看了《摔跤吧，爸爸》，所以也是信心满满，跃跃欲试。可是两年了，我带他出来的次数真是屈指可数。一来是学校有朝读，我忙得没有空陪他；二来见他上学学得好辛苦，所以也想让他多睡一会儿。
现在开始要改变，因为运动真的会改变一个人生活的状态，从改变一个人的健康状态开始，到改变他的精神状态，到改变他的思维乃至思想。
半个小时，我感觉自己跑步的样子很像我的妈妈，身体不如从前轻灵自由，倒是蹒跚臃肿了很多，不运动真可怕，又想起了路遥，那个写《平凡的世界》的作者，写的好辛苦，最后简直就是累死的，如果他也运动运动会不会写出更多的好作品呢？
他们两个倒是越运动越有劲，一个比一个更擅长自己的表演了（有几日没看他们的技术了，大有进步），对我来说最有意义的是早上喝开水不用我催了，早餐也比之前会吃了，大师兄的朝读也自主地读了，上课也提前都准备好了，今天早上过得我太满意了。
明天继续三人行运动打卡。
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