2017年4月11日
分享人：思思老师
整理人：zqf
1. 无论你是否有另一半，亲密关系都是你修行和成长的最好途径之一。
亲密关系，就是一面放大镜，可以投射出我们最内心深处的恐惧和美好。
有句话说：你在亲密关系里看到的不是对方，而是自己。你的另一半或者你相处的异性，很大程度上是自我的投射和吸引。
原生家庭里，与异性父母的关系，还有父母之间的关系，大家庭三代的关系，都可以从你的亲密关系中反应出来。
很多时候，你都是在亲密关系中寻找在原生家庭中的缺失情感，或者重复原生家庭中的关系。
这也是海灵格的家庭系统排列的理论依据。
明白了上面的原理，大家就可以留心日常，做六时记录。其实与异性或者另一半的交往中，你会发现自己的情绪和内心恐惧会特别放大。
一般平时温和的人，也会在亲密关系中爆发情绪。
2. 原生家庭对婚恋的重大影响
找对象，就看原生家庭是否和睦，这样的孩子在亲密关系里安全感会更充裕，更懂得付出爱。
当然，我们的父母也不是完美的。他们彼此之间，与孩子之间的互动和表达，特别是父母自身的情绪控制，都会影响孩子对婚恋和异性的看法。
孩子认知异性的主要途径就是异性父母，特别是中国，从小到大几乎很少有异性朋友，但是到20岁以后就需要前赴后继的去恋爱结婚生子。
所以，大部分人婚恋不够顺利，那是因为缺少了与异性沟通交往的经验，而且是严重不足！
因此，我们对异性和婚恋的认知，来自于父母和原生家庭，还有小说和影视作品。
这样就产生了非常大的一个后果，我们会被以上因素严重影响甚至误导。原生家庭里，与异性父母的关系不够融洽（严父对女儿，严妈对儿子），影视作品会给我们种下很多种子。
3. 脱单关键
你怎么看待你的异性父母，你怎么看待你父母的婚姻?
特别是潜意识是怎么看待和感受的，这决定了你怎么对待自己的婚恋。
简而言之，你在异性那里想要索取的，一般就是你在父母那里特别缺失的。
在亲密关系里，会安全感不够，想要得到对方足够的肯定和爱的表达，就是因为父母没有给予足够的爱与肯定。
但往往，你越不喜欢你的异性父母，与他们隔阂越深，你在异性那里索取的就越多，甚至特别喜欢和你异性父母类型一直的人，以弥补自己在原生家庭的缺失。
因此，no 作 no die的爱情，大部分都是原生家庭里所带来的想要通过各种行为来证实自己是被爱的，是无论如何作都不会被抛弃的。
想要脱单，你先审视一下自己与父母的关系，父母之间的关系。同时，记住你不可能改变他人，更不可能改变父母之间的关系。你可以做的是改变自己对他们的看法，进而改变自己，从而影响他们。
当你改变了看法，你的潜意识种子才会慢慢拔除，你在与异性相处时的恐惧和木马，才会被消除。
4.你的理想型对象就是木马！
影视作品中歌词中的爱情，都带着有毒的木马程序。你想一想你最喜欢的情歌歌词，和你自己的情感经历，是不是神一般同步？
你的理想型也是你的木马，你想一想你为何喜欢这类的人？
不是不这类人能够弥补你对异性父母身上的缺失？
比如：爸爸脾气暴躁，所以你就特别想找个脾气好的男友。
大家要记住：不在乎对方是谁，而在于你自己是不是对的那个人！
木马也不全是坏的。你也会投射父母好的一面在异性关系里。
所以，如果你的婚恋喜忧参半，那么可能你的原生家庭和父母关系其实没有那么糟糕。
我自己就是调整好了自己，才遇见我的先森。我从来都没有想过会和这样的人结婚，如果早认识几年，我们彼此都认为是和对方无法相处的类型。但是，因为我改变了，所以婚姻才特别幸福。
就好比，你是糖，无论放在咖啡还是茶里都是甜，你是姜，无论放在可乐还是水里都是辣。
5.婚恋关系的改善
如果你已经进入婚恋，那么你就接受对方是为了你而存在的，是你自己吸引而来的。为了帮助你，弥补你内心缺失而来的。
你有多想改变对方，那么就请最大程度的改变自己。
你越是讨厌对方，说明你越是讨厌自己。
我们不能改变对方，如果我们真正改变了，还是不能与对方和谐相处，那么这才是真的不适合。
或者，很多人都是为了来给我们一个自我成长的礼物才出现的，当我们改变了，这个人就会自然而然的离开我们的生活。
恋爱和婚姻的本质区别是：恋爱是选择，而婚姻是契约。
通常，恋爱的成本比婚姻低，因此可以多次选择。一旦进入婚姻，契约意味着更大的责任与义务，当然也有利益共享的部分。
打个比方，恋爱就像两个好友在一起做生意，做得好就继续，做不好就散伙；但结婚就好像合股开公司，无论盈亏都要共担，一旦撤股或倒闭，就涉及毁约或更严肃的后果。
恋爱时，保护自己、珍惜对方、共同进步，实在不行，多恋爱几次，也未尝不是一种学习和成长。
婚姻，要慎重选择，选择后就尽量好好经营。
具体建议：
1）赞美对方。你有多希望对方爱你，对你好，你就如此对他。
男女表达不同，以对方喜欢的方式表达。
2）想象一下，你的理想型会喜欢什么样子的人，或者与什么样的人匹配，再看看自己。你就知道你眼下的选择，其实是个和你匹配的人。
3）想要别人多付出，你就要比对方高价值。亲密关系里，一般涉及到无形投资和有形投资。男女是对等的。
你想要别人追你（提供情绪的无形投资），那么你肯定在有形投资上面比对方更有价值。（比如颜值高、经济条件好等）
换而言之，你特别喜欢对方，那么对方的综合价值应该比你高。
设想，人都喜欢比自己优秀（综合价值高）的人。所以，你喜欢对方，对方凭什么喜欢你？
所以,一般在一起的两个人综合价值对等，略有差异的时候，就是谁更爱谁多一点，付出更多一点，以弥补中间的差异。
差异太大的时候，就会在时间中趋于平衡，比如一方提高价值，一方价值降低。一旦严重失衡，关系就会不平衡，或者难以维持。
总之，改变自己，如果你需要情绪价值，那么你就努力提高自己的情绪价值。如果你是颜控，那就提升自己的颜值。这才是根本之道。
6.脱单的忠告
上面已经涉及到了婚恋的平衡原则。所以，女生们！不要高估自己的价值，而看不上追求者。你喜欢的人是很少会来主动追求你的。如果你是被动型的，要么提升自己，要么接受现实。
如果是主动型的，你一般会找到比自己有形价值高一些的对象，因为主动意味着你提供了无形的情绪价值。
脱单的核心步骤
1）改变对原生家庭的看法，潜意识里拔除对父母婚姻关系的不满，对异性父母的成见。用一念之转来改变。看到父母对你的爱，看到父母的婚姻对你的影响，进而改变自己的潜意识。
2）多接触异性。你会学习是因为你学了20多年，你不会吸引异性或者不会和异性相处，是因为你没有经验。抓住任何机会，与异性接触沟通交往。这并不意味着与对方谈恋爱，相亲也只是认识异性的方式而已。
你要在有限的时间内与更多的异性接触，以了解异性与自己的差异，因为男女有时真的是来自不同星球的两种生物。
只有这样，你才能提升自己的魅力指数和价值，找到更心仪的对象。
3）你不一定需要恋爱或婚姻，但请问你是否有能力处理好恋爱或婚姻？如果你拥有这个能力，恋不恋爱或结不结婚的选择权都在你手上。
而因为自己没有能力，而拒绝或恐婚。那就好比，没有学习或复习而拒绝考试一样。肯定不是最佳的成长策略。
哪怕没有学好，考不及格了，还可以重复多次补考，一直到圆满毕业结婚。但是学都不学，那你就永远不可能真正了解自己的内心。
所以，还是要打破恐惧，拿出勇气，踏出第一步。
7. 推荐书籍：
婚恋和话术等书很多，恋爱、相亲、婚姻沟通的具体技巧也很多。推荐核心的基本给大家。
大道：
《爱的五种语言》
《男人来自火星女人来自金星》
《爱的艺术》
《爱上双人舞》
女生技巧（这种书要走心看，光学招式有时会有反作用）：
《完美关系的秘密》
《如何让你爱的人爱上你》
《诫律》
《迎男而上》
男生技巧：
《魔鬼搭讪学》
《冷眼观爱》
《野兽先生》
温馨提示：
和父母的关系不是一天两天，所以自己与自己的关系是否处理好，才可能吸引更好的人；
关键还是你潜意识里信不信恋爱会顺利，婚姻会幸福。如果不相信，那做什么都白搭；
如果相信幸福，自己又散发着幸福的气场，再多去参加活动多交友，学些技巧，就更容易脱单。
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