在朝着目标前进时,要享受其过程

作者: 山东田夫 | 来源:发表于2019-03-05 03:47 被阅读20次

在朝着目标前进时,要享受其过程。

当我们过于担心别人对我们的看法时,当我们过于害怕别人不尊重我们时,当我们过于害怕失败或出丑时,当我们反应过激因为事情结果不像我们坚持的那样时,当我们没有得到公平的待遇时,当我们苛责自己和别人时。即使别人想操纵我们的情感和行为,也是我们为他们开了方便之门,他们才能做到!一一《我的情绪为何总被他人左右》

喜怒哀惧都是正常的情绪,每天生活事件发生,如果一点都不起波澜,那还有什么滋味。不是摒弃这些感受情绪,而是抵抗和降低这些过激的反应。

其实,当感到不开心,生气,紧张,担心,愧疚,悲伤或悲痛欲绝或拥有其他许多情绪,这没什么不对劲。关键是把这些情绪控制在一定范围内,不要因此而痛不欲生,不要因此而无所事事,不会因此而怨天尤人。

不要频繁反应过激;当反应过激时,降低其激烈程度;不要让过激反应持续时间太长。不要让自己成为生活中自己努力的牺牲品!

有时候,我们深陷在任务、要求、截止时间、人际、麻烦事、决定之中,忘了如何享受其过程。一一《我的情绪为何总被他人左右》

结果和过程好似从来没有统一过,自然也不必为这个发愁。朝结果走的每一天皆是生活,都要享受苦与乐,这才是生活本身。

你非常想在自己从事的事业中成为赢家。同时,你也想享受其过程,并意识到如何做,为什么做这件事。

你想做你认为有意义、有价值的事,因为它们可以使你能发挥自己所长,充满热情和自豪地去做。你想要良好、健康的亲情、爱情,想要正常地经营这些感情。你尤其想把情绪失控最小化,不让它们影响你对过程的享受。不要让自己成为生活中自己努力的牺牲品!一一《我的情绪为何总被他人左右》

人只有一次生命,好好享受吧!

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