「I，重述知识」
满足期待有哪两种情况？哪些做法没有带来满足期待？请先用理论讲述，再举例子说明。
满足期待有两种情况，分别是结果期待满足和效能期待满足。
结果期待满足是指当完成学习任务后，学习所带来的结果满足了最刚开始的预期。包括两种结果，一种是自然结果，是学习成就本身给人带来的能力上的增长，让人感到满足。例如：学了一个新概念后，会解数学题了；学了新菜谱，能够做出一道拿手菜；学会使用Excel，可以大大节省工作时间等。
另外一种是外部奖励，当取得原定学习成果时，所得到的来自外部的奖励。例如：小朋友背诵完3篇英语课文，被妈妈奖了一套积木；学习写作，是为了得到征文活动的1000元奖励等。
如果活动本身就特别有趣，对于被吸引来参加活动的人再提供外部的奖励，就不是很明智的举动。
效能期待满足是指学习者增强了对于达成给定成就所需能力的信心，简称增强自信心，相信我可以，我能行。
在一个人学习演讲的过程中，原本觉得自己没有当众发言的经验，紧张、手足无措，还不知道怎么组织语言。通过学习演讲技能后，通过3分钟的短时上台机会，可以增强他在其他场合下演讲的自信心。
「A2，规划运用」
1）曾经你特别想做一件事，觉得这件事做完后自己的收获多多，但就是难易提起兴趣去做。现在请从期待满足的角度考虑，你可以为自己设计哪些期待，促使你发自内心的想将这事搞定？
我一直想做的一件事，就是把“学习”主题下的相关概念、理念和方法汇总起来，以文章的形式做主题输出。
如果这件事情完成之后，可以给我自己带来的收获有：
a)自然结果：将这些学习方法论践行起来，寻找每种 方法的适用边界，如何在用和成果上取得找到比较恰当的平衡点（不会为了践行方法，去浪费太多时间）。提升我的学习力，为后期学习营的举办做好理论准备。提升我的写作技能。
b) 外部奖励：也许可以通过这种方式建立个人IP
2）完成前一问后，回顾一下这个过程，给你带来什么启发？
a) 通过这个过程的回顾，让我意识到自己原来对于这件事并没有想那么清楚。这件事情对我来说意味着什么？和现在的我有什么关系？我期待做这件事，给我带来些什么？如果要开始做的话，我要从哪些地方入手？
b)当去深思后，才发现可以从我期待的结果去倒推行动，对整个过程做流程上的分解。
c)从比较简单的“检索练习”、“间隔练习”做起来。
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