2020年的春天特别，正是草长莺飞的好时光，操场上也不见孩童们奔跑的身影；正是风筝满天飞的季节，广场上也看不到放风筝人昂着的头；正是万物生长的好时节，花园里只有晚上才能见到稀疏的展开的胳膊。受新型冠状病毒的影响，人们的关注点都集中在武汉和全国的疫情发展中，但是春天还是如约而至的走近了我们。
看路边柳树上的枝桠已经发芽，“万条垂下绿丝绦”它是春的送信人。听门前几棵树上的小鸟正在欢快的歌唱，它们是春的使者。花池里的迎春花正向阳开放着，她们是春的“铁粉”。在这大好的春光里我又重温了一遍周梵老师的《当你开始爱自己全世界都会来爱你》一书。春生夏长秋收冬藏，这是大自然年复一年的运转规律，我们人类作为大自然中的一员，更是摆脱不了这个规律，唯一可以把握的就是自己。“毕竟我们自己才是那个塑造自己命运的人，当我们敢于深入地自我探索，面对自己，看懂自己时，我们才可以获得真正的自由，你做的选择才是你真正的选择，而不是在命运的年轮推动下你的自动化反映，这时你的人生才真正开始。”
周梵老师说“往往内心越脆弱的人越害怕面对自己的脆弱，越有匮乏感的人越要用尽全力掩饰自己的自私”，被压抑的需要到最后并不会因为这些自我压抑而消失，它们依然会在那里，只是以一种更隐蔽、更迂回的方式呈现出来——要么根本就彻底否认自己的需要，对他人各种讨好；或者把属于自己的个人需要包装成一种更正确的、更符合社会标准的道德准则去要求对方，这就是烦恼的根源，而且还是自寻烦恼。通过不断的学习与成长，在学会爱人和自爱之间，在给予爱和感受爱之间，在角色和自我中找到那个平衡点，就会越来越轻松，心灵也会越来越放松。
批判是最有效的消弱内在力量的方式。批判的能量就是攻击的能量。想想你每天有大量的能量用在攻击上，同时内在还要生产防御性能量——自我辩解或自我隔离，那么你的能量不低才怪呢。这份批判不管是对自己的还是对他人的，本质上其实并没用区别，因为当你在批判时，相应的感受已经有了。如果能在事件发生的时候，及时觉知自己的情绪，并能看到自己对于当下那个事件或人（包括自己）的评判，马上转化信念，放下这个评判。慢慢点内心会更加稳定，不容易被一些事件勾出坏情绪。
时刻觉察自己，觉察自己真正想要的，而不是外在的虚妄的，就能专注于当下，当下的人和物、事情和境况。提升自我的能量场，周梵老师讲道“做事的人的能量状态觉得事情的结果，能量状态取决于在做这件事情过程中是基于享受还是责任。做事情人的动机不同，身边人的感受也会完全不同”。
每一个起心动念和不同的情绪都是一种能量，保持正知正念，传播向上的能量，这是我内心的真正需求。真正成熟，就会对时间充满希望和热情，拿出勇气真实地面对自己。
愿这个春天，一个个成熟的生命正在觉醒、绽放。
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