【练习三：我应该/我想要】
选择一个角度，例如：
1.我的生活
2.亲密关系
3.亲子关系
4.领导/员工
5.自我设定
举例：亲子关系
我应该是一个情绪稳定的母亲
我应该无条件爱我的孩子
我应该懂我的孩子
……（写二十条）
我想要陪孩子的时间更多一些
我想要陪我的孩子去一趟西藏
我想要老公不要骂孩子
……（写二十条）
温馨提醒：我不应该/我不想要也同样适用
❤️自我设定
我想、我应该
1、我想要学习更多的知识
2、我想要阅读更多的书
3、我想要让自己的更加专注于当下
4、我想要让自己知行合一
5、我想要让自己的情绪更加稳定
6、我想要一个健康的身体
7、我想要更多的去世界各地看看
8、我想要学会弹钢琴
9、我想要自己有计划的做事，不脱轨
10、我想要赚更多的钱
11、我想让通过自己的努力自己身边的人过的更好一些
12、我想有一个幸福的家庭
13、我想学会滑冰
14、我想学会很好的理财
15、我想要通过考研考试
16、我想要和父母家人关系和谐
17、我想要自己能够有力量、有勇气去拒绝自己不喜欢的事情
18、我想要体验更多不曾体验的事物
19、我想去西北旅行
20、我想更有意志力、自控力
我不想、不应该
1、我不想散漫、惫怠
2、我不想浑浑噩噩过每一天
3、我不想只说不做
4、我不想头脑没有内容
5、我不想一无所长
6、我不想驼着背
7、我不想愁眉苦脸
8、我不想自己设定的目标自己不去实现
9、我不想家人为我担心太多
10、我不想看见家人们因生活而忧愁
11、我不想把生命浪费在无谓的人和事上
12、我不想用自己原来的老模式待人处事
13、我不想与自己的身体脱节
14、我不想被人质疑
15、我不想忘记要坚持和努力
16、我不想做困兽
17、我不想碌碌无为
18、我不想以假示人
19、我不想落后于别人
20、我不想失望
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