想当初在参加训练营之前我还犹豫不决，不想参加，因为我害怕自己做不好，害怕自己坚持不下去。现在，训练营结束了，我却又有很多的不舍，我非常喜欢训练营这样温暖的大家庭，喜欢极致付出的幕后工作人员。
训练营里的每个学员都有对应的点评馒头和专业导师给予指导和陪伴，在老师和小伙伴们的鼓励和陪伴下，我30天的变化，超出了我当初的想象，我比自己想象的更优秀！
第一天打卡，我的声音略带沙哑，一个是因为感冒，一个是因为我不会正确的发音，多次反复录制之后，在第二天就完全嘶哑了，导致我十天都没得极致打卡。声音恢复之后，我用声音老师教的发音方式来练习之后，每天录制至少两个小时的音频和视频，都再也没有出现声音嘶哑的问题。有一次心情好，竟然把之前唱不出来的歌给唱出来了，非常非常的开心。
每次录视频，最让我不满意的就是我的表情和手势，怎么看怎么别扭。所以，我每次都要录制几十遍以上，才会发出去，给馒头和导师点评。在馒头和导师的引导下，不断的精进，让自己的作业越来越好，让自己每天都有进步，我也越来越喜欢视频中的自己了。
每天的音频是短文加感想，录制120秒的音频，每次为了录制一秒不多一秒不少的音频，我会反复听老师的示范音频，跟着反复读，然后写稿，再录制，但每次不是多几秒就是少几秒，反复修改反复录，我对120秒就是如此执着，要声情并茂、稿子结构完整，整整120秒，真不是一件容易的事情，但在这个过程中，我体验到了坚持和极致，我原以为自己做不到的，我都做到了。
在训练营，我学会了30秒、一分种、三分钟的自我介绍。学会了用不同的结构来演讲，参加了两次即兴演讲，克服了自己的恐惧心理，一次比一次好。还有专业的声音训练指导，如何讲故事，如何用肢体语言和赞美他人。
最后的大作业，给了我自己一个极大的惊喜，我进入了决赛，一个当众讲话就紧张的我在高手如云的训练营中能进决赛，让我特别有成就感，这些成绩离不开我的馒头慧玲和导师小晴老师的鼓励和引导，非常非常感谢极致付出的老师们！
在训练营，认识了很多优秀的小伙伴们，他们给了我很多前进的动力和勇气！
愿我能在演讲的道路上越走越好，越走越远，让演讲助力我的梦想！
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