学员+17组+杜秀丽+【202002训练营-第1周-复盘】

【第1周复盘】

1、本周的训练营，我的目标是什么？

回顾本周训练营的学习目标：

每天早起听RIA训练营早课，练习RIA训练营作业按时完成便签A1A2，提升自己的写作能力，链接训练营的优秀学员。

目标延伸：根据A2的行动计划，增加了每天制作日清单的目标。

2、整个技能讲解听讲和作业完成的过程中发生了什么？

一、学习小组互动：

1.团建破冰：第一天开始学习，教练就带领我们认识小组学员，互相自我介绍、学习目标，并建立小组学习规则。

2.分享信息：每个学员会第一时间把大群的信息分享到17组小群，方便小伙伴及时学习。

3.每日复盘：小伙伴们对每天的学习心得进行复盘。

二、教练指导作业讨论互动：

1.小伙伴对遇到的问题在群里讨论；

2.教练分享优秀学员的作业，同时指导我们如何改进，对我们的问题进行答疑指导。

3.周一至周二作业的写得特别痛苦，因为不理解便签的写作与A2的关联应用，仅仅为了完成作业这个结果而做。在第一天作业里，得到海鹰老师“长篇大论式”的精心点评，醍醐灌顶的感觉，写便签的格式和基本要点，找到I里的HOW要反思（哪些原因没做好，如何根据how去调整）。

特别是第二天的作业A2目标成了早课里的反面教材，确实让我深刻的理解了老师讲的目标的SMART原则。

反思与行动：

1.原来为写作业这个结果去做，不符合作业要求，也不符合写便签这个技能的对自己的应用。经过教练指导，了解写作业要与自己的实际结合起来写。

2.在周三至周五，我改变做作业的方式，把自己放在拆书学习的角色里，将拆页画出导图，找到原文和I里的HOW，结合到自己的实际经历中形成行动计划，根据教练前一天作业的改进意见，使作业的目标、行动计划可执行、可衡量、有截止期限，完成的比较好，对自己的实际执行也很具指导意义。

3、与我的期望有哪些差异（亮点是什么？不足是什么？）

亮点（具体做的好的地方，下次可复制）：

坚持学习：坚持每天早起听早课，学习优秀学员的作业，完成当天作业。

对A2的执行：每天践行制作日清单，打卡。

反思行动：画导图，辅助完成作业。

不足：

1.行动拖延比较严重，每天作业交的晚，影响休息，用时太长，效率不高。

2.主动向教练和同学请教比较少，都是自己看作业的比较多，没有交流去获得别人更多的意见和建议。

3.对自己过去经验A1的写作理解运用还不够熟练。A2中的目标太宽泛，提得太高了，不符合SMATR原则。

4、本周的训练，让我对该项技能有什么心得？

本周学习技能的心得：

（1）A便签的【故事】是关于自己的，要符合四个要素（鲜活、故事、反应、关联），并且一个具体是事例上，按故事六要素：时间、地点、人物、事情起因、经过、结果。自己以前记录积累比较少，现在学会运用A2行动计划去记录日清单。

（2）在A1便签中结合“原文和I里HOW”，把过去做得不好的HOW部分提炼出来，【反思】如果用“原文和I里HOW”的方法，我将会有什么结果，【适用边界】还可以在什么场景下使用HOW。

（3）【目标】要符合SMATR原则，具体的、可衡量、可达到、相关联、有截止期限。从最小可落地的目标开始，目标时间不宜过长，可以1个月，2周。

（4）【行动计划】关联自己的实际，行动计划是可执行的，有行动步骤，可控或可监督的。