Part 1
2000年，历尽千辛万苦，钱明终于鲤鱼跳龙门，离开家乡，到上海读大学。
来到灯红酒绿的大都市，钱明无比自豪。他下定决心，一定要好好学习，毕业后在上海扎根发芽。
很快，他发现学电脑才更有意思。因为电脑能上网，而上网能聊天。
钱明开始昏天黑地地聊QQ，最多的时候能够同时开十个窗口，两只手在键盘上噼里啪啦，速度之快令人眼花缭乱。
时间不够用啊，主要是学习的时间不够用。几门主课钱明都挂科了，补考也不过，只好重修。
很快到了大四，该找工作了。
偏偏这时网络游戏开始流行。钱明每天窝在宿舍玩《热血传奇》，忙着打怪升级炼装备。
等到别人陆续拿到offer，钱明终于开始着急。
他连忙将头发梳成大人模样，穿上一身帅气西装，到人才市场碰运气。
面试官看着钱明的成绩单，摇摇头对他说，同学，你还是想想怎么样才能顺利毕业吧。
钱明最终还是没拿到毕业证。重修太多，成绩太差，学校只能给他肄业。
钱明不甘心，也无颜回家面对江东父老，就飘在上海混日子碰运气。
好在天无绝人之路，一个老乡介绍钱明去一家民营企业做工程制图。
钱明人还是很聪明，做事也算勤快，老板赏识，给加了几次工资，几年过后，钱明小有积蓄。
周围有人开始劝他买房，钱明拒绝了。他不愿意把未来几十年的生活和房子绑在一起，从而束缚住自己的灵魂。
我的人生信条是放荡不羁爱自由。喊着这样的口号，钱明一头扎进了股市。
赶上了牛市的尾巴，几个月的时间钱明的本金就翻了一倍。但还没高兴几天，风暴来临，钱明被彻底套牢。
年纪也不小了，家里催着钱明赶紧找个女朋友。可追女孩也要成本啊，手头紧张的钱明开通了花呗和借呗等一系列借贷工具。
花钱时感觉很爽，姑娘也高兴，但很快钱明就债台高筑，每个月拆了东墙补西墙，疲于奔命。
姑娘还是离开了他，他才明白自己原来是个备胎。
钱明现在很颓废。工作十几年，他没有积蓄，没有房子，工作没有起色，自然也没有女朋友。
钱明的发际线已经后退，后背开始微驼，走在上海街头，人家都要叫他爷叔。
每天回到自己的出租屋，钱明最喜欢打开抖音吸猫。系统推送给他各种各样的萌猫，它们翻跟头，打哈欠，总之怎么可爱怎么来。看着猫咪，钱明的心里能获得片刻的宁静，感到不再孤独。
有时候刷到半夜，钱明也会放下手机，揉揉酸胀的双眼，来到窗边。
看着万籁俱寂的城市，钱明咬著冷冷的牙，报以二声长啸，不为别的，只为那飞速即逝无法追忆的青春。
Part 2
多年以后，当钱明在养老院回顾自己的一生时，他也许会想起自己刚到上海的那个下午，学校的大巴在火车站把他接上车，随后开上南北高架，他看着窗外的高楼大厦，对未来许下无数个愿望。
但他想得更多的肯定是，如果当初能够认真上课，如果当初工作时好好提升自己，如果当初砸锅卖铁先供上一套房子...
然而这个世界并不接受这么多的如果，否则他就不会像现在一样是个废人。
是什么摧毁了钱明？
是QQ？是花呗？是网络游戏？还是高昂的房价？
每隔一段时间，网上就会出现类似的论断：
仿佛中国人都是小baby，永远都要被保护，否则就有各种各样的事物排着队摧毁你。
很明显他们都搞反了因果关系。
虽然我极度厌恶今日头条，抖音这类app，但我依然认为，他们都不是摧毁一个人的原罪。
理由很简单，就像钱明这十几年的经历，哪怕没有抖音，还有网聊，网络小说，网络游戏，他们的共同特点就是：好玩，不用动脑，还能带来强烈的快感。
沉迷于其中的任何一个，都足以毁掉一个人。
认清这一点，就能够明白：不是同龄人抛弃了你，也不是时代不带你玩了，而是现在的社会，会根据自制力和执行力对人进行筛选淘汰。
适应的人，留在阶层里，保留向上的可能。不适应的人，被一脚踢开，而且时代连一声再见都不会跟你说。
但总有一些人是不愿惊醒的，就算醒了也不愿面对，等他们发现自己一事无成时，偏偏去抱怨别人，抱怨社会。
他们是天然的甩锅侠，锅甩出去了，内心积压的惶恐、自责和内疚也脱手了。
而那些甩出去的锅，终归会划一个圈后砸到自己头上。
Part 3
如果你此刻幡然醒悟，想重新做回自己，该如何做才能避免被摧毁呢？以下三点或许值得一试：
1. 制定短期计划。
长期目标太远，看起来遥不可及，让人很容易产生放弃的念头，最后成为拖延症的借口。
而短期计划可行性更高，实现起来也更容易。比如以周为单位，列出每周需要完成的事项，如读完一本书，完成5次的5公里跑，保证有至少5天11点前上床睡觉等。
甚至玩游戏，追剧，也可以是计划的一部分，只要他们占据你的时间是合理的。
这样当你躺在沙发上看电视的时候，内心也不会有那么大的负罪感，因为你在完成既定的任务。
2. 每天留出20分钟冥想的时间。
我们的时间越来越碎片化，注意力越来越分散，连5分钟都很难坚持。看上去分秒必争，内心却无比焦虑。
每天睡觉前，抽出半小时，扔掉手机，将自己置于黑暗中，保持房间的静谧，无所谓坐或站，甚至走来走去，都没关系。
尝试着放空大脑，将白天的纷扰通通赶走。让人处于“虚无境界”，从而脱离杂事的思考，让思想更为平静。
通过冥想来感受与心灵的对话，找回自我，可以帮助你告别负面情绪，重新掌控生活。
3. 学习一项新技能。
随着时代发展，社会分工越来越细。大部分人的工作都是简单重复，毫无创造性可言，结果就是人越来越懒得动脑。
拙于思考，懒于行动，形成恶性循环，被摧毁的可能性一天天增加。
新的技能可以帮我们跳出眼下的“舒适区”，强迫自己重新集中精力学习，建立新的习惯，在心中建立一个积极向上的氛围。
这里的新技能并不一定指非要回到学校课堂上课。学一样乐器，学一门外语，甚至种花养鱼都是帮助你锻炼大脑的好手段。
以上三点，都需要一个共同的基础，就是自控力。
一个有强大自控力的人，才不会被外界所干扰，向着自己的目标前进。
所以，做到这三点很难吗？说难也不难，说不难也难。不难的是短时间突击一下没大问题，但坚持一年半载就不是一般人能承受的了。
谁让我们就是平庸的大多数呢？
不说了，我刷朋友圈去也。
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