今天是什么日子
起床：今天还是一样啊，6:00准时起床，起来洗脸刷牙，喝了一杯水，上个洗手间，6:35带狗狗出来遛一圈，写一个晨间日记，早上好呀。
就寝：昨天晚上9:57准时睡觉呀，睡眠中规中矩吧，中途醒了一次，起来上了个洗手间，喝了一点水。睡觉脚那边有点冷，盖了一层薄的被子。
天气：今天气温好像比昨天低呀，要注意防寒保暖好吧？
心情：心情好OK哦，今天星期四没有什么太大的工作任务，就是一心一意的把这个家庭照顾好。
纪念日：任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：第1件重要的事情就是昨天卧推推胸啊，我还是很满意的，力量比较足，推的次数比较多，应该有一百五六十个了，就是这个重量还没有上去，最大重量要突破一下。今天去小健身房的话，把一些杠铃片给搞回来加上去，增加一下这个训练量。
改进：需要改进的还是不断的突破自己，学习这个走出舒适区的这么一个状态吧。
习惯养成：每天早睡早起，每天起床喝一杯水，每天早饭喝一点牛奶，喝一点豆浆，每天读一点书，或者听一点梳理的13个美德反思自己的过错。
周目标·完成进度
学习·信息·阅读
健康·饮食·锻炼
人际·家人·朋友
工作·思考
最美好的三件事
1.2.
3.
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