有好几晚都翻来覆去睡不着，也不知什么原因，就觉着脑袋里很多事，一到晚上头脑比白天上班时还要清晰。躺着想了好多事，思维愈发的清晰了，恨不得马上拿笔将这些奇妙的想法和思路一一记下，正当执笔记录时，这些奇思妙想却又毫无踪迹了。
关于睡眠
关于睡眠
今天偶然听到一个同事说下班回家后要早些睡，我好奇的问她一般几点睡觉，她说九点就已经困的不行了，我在惊讶的同时无不羡慕她有这样好的睡眠啊。可不像我，除非困得达到生理极限，否者只有数着羊睡了。睡眠的问题一直困扰着我，我也想找寻一些方法让自己睡的踏实，睡眠质量有所提高。
最近关于作息，关于睡眠，频频收到大家关心。尤其今晚约请师姐吃饭，竟然再度被Q。 想来，一方面强烈感受到被关爱的温暖...
睡不好觉找找原因 1.老做噩梦，睡不踏实 从中医理论上讲，这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振...
无法获得良好的睡眠？很多人都有这个问题。在关于什么可以改善人们生活的调查中，晚上睡个好觉常常排在最前面。 睡眠不足...
一回到学校就想得特别多似的 反正辗转反侧，很多时候难以入眠 今天思绪复杂 关于就业，关于感情 也不知道要听些什么能...
好的身体，好的体力才能支撑你的行为，才会更加有效率。 作息睡眠 高质量的睡眠能带来好的体力，这才是效率的保证。 *...
你可能听说过“8小时睡眠论”，说的是每晚只有睡满8个小时才能获得充足睡眠。一位睡眠教练尼克在《睡眠革命》这本书里否...
连续三天我俩睡得都不是那么理想，促使我开始反思。 为什呀中午往往能够睡得比较好呢？因为我俩的思想和行为都一致 买菜...
学习脑科学课程，本是为了了解大脑的工作机制，利用其特点，提高工作与学习的效率，但没想到，还获得了意外的收获——知道...
昨天晚上看利物浦对阵热刺的比赛，到凌晨一点才睡觉。因为没有穿棉拖，看完直播发现两只脚都是冰凉的。钻进被窝里面，翻来...
来到魔都后，开始总是睡不好，刚开始的几天，感觉浑身哪哪的痒，却不是被蚊子咬，也没有蚊子。很奇怪的，擦过地板...
本文标题：关于睡眠
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