假裝要求了自己做了自己覺得的生酮飲食.昨天身体反應有點大.其實真不知道是長時間對自己身体不好.酒精的積累.還是生酮對身体的影响.不過真的有點不好受.有點杠不住.
澱粉的吸收我看是不能太刻意減的太少.看椰子油功效那麼強.來試試反正也買了.可以做.但可能要放慢點.
早記晚記也是好事.但腦袋想著著太多事.一整天.頭疼死了.不知道是我老了.還是缺乏訓練.但我身体回饋我的感受就是不舒服.可能要循行漸進.還是得找到自己的節奏.
調慢一點節奏.讓完成的事質量高一點.完成的輕松一點.
假裝要求了自己做了自己覺得的生酮飲食.昨天身体反應有點大.其實真不知道是長時間對自己身体不好.酒精的積累.還是生酮對身体的影响.不過真的有點不好受.有點杠不住.
澱粉的吸收我看是不能太刻意減的太少.看椰子油功效那麼強.來試試反正也買了.可以做.但可能要放慢點.
早記晚記也是好事.但腦袋想著著太多事.一整天.頭疼死了.不知道是我老了.還是缺乏訓練.但我身体回饋我的感受就是不舒服.可能要循行漸進.還是得找到自己的節奏.
調慢一點節奏.讓完成的事質量高一點.完成的輕松一點.
本文标题:2019-03-12放慢點
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