第一次做个案

今天有人找我做个案，我同意了。这是我的第一个个案。

之前也有人找我做个案，但我感觉心里没底。特别是定价，不知道自己到底能给别人带来多少价值，所以也不知道该收多少钱。

今天心里有份笃定，觉得就算搞砸了也没什么，这样一想感觉轻松多了。

做个案的时候感觉到跟自己始终保持着连接，心里是稳的。她告诉你，之前看我的文字，听我说的话，总能说到她的心里，所以一直想找我做个案。说着就开始流泪。

我想起自己以前去做咨询也是这样，平时看起来特别淡定，一到咨询师那儿就特别容易流泪。感受到她对我的信任和对这个场域的敞开。

我认真听她讲完整个事情。有几个瞬间，我有在想自己的表情是不是自然，因为两人要长时间的四目相对，在以前我是做不到的，我总是逃避目光接触的。但是现在，我基本可以笃定的看着别人了。

等她讲完，我感觉自己接收到了好多信息，不是内容层面，而是情绪层面。我的内在很清晰感受到她在讲述中涉及到的精微的一些点。但是当我试图去用语言表达出来的时候，却又感觉把我内在的感觉都打乱了，不知如何说起。这种感觉很熟悉，即刻的语言表达常常会让我感觉大脑一片空白。而通过写作的方式则好像是装上了水龙头，把那感受到的细微的感觉从那水龙头里慢慢流淌出来，很小的水流，缓缓的流，有节制，有条理，够精准。

但是没有慌乱，心里还是平静的，还是能感觉到跟自己的心的连接。慢慢的，我梳理了几个点出来，跟她一起理，是把一团乱麻理清楚的感觉，恢复内在的清晰。

等完全清楚了，我感觉到了轻松，我也感觉到了她的轻松，一看时间，刚好一个小时。

中间有几次觉察到，自己很在意自己的回应是否能准确get到她想表达的意思，怕对方对自己失望。当某次从对方的反应感觉到自己回应并没有让她完全共鸣到时，心里有一丝失控的感觉，又是一片空白。

总体感觉还不错。当做完了她问我价格的时候，我脱口而出：随喜！于是对方给了我一个我觉得比较合适的价格。

整个过程，基本内在都是稳定的，放松的，专注的。给自己点赞，也谢谢老天的安排！