行到水穷处，坐看云起时！
世界上根本就没有什么永远。真实的存在总是转瞬即逝，美丽的幻象却迷乱了我们的双眼。（永远不变的是变化，什么是真实的存在？这是个耐人寻味的问题，每次看盗梦空间，内心都很受震撼，到底哪里是梦，哪里是现实，多年以后，突然发现你以为的现实世界，原来都是幻象……）
星空依然灿烂，并没有因为他们的迷惑和沉默而有任何改变。
峰谷理论：
1 在我们的工作和生活中，每个人都会遭遇高峰和低谷，这是人生的常态
你肯定经历过一系列的高峰，可能是因为那种状态持续的时间很短，被你忽视了。你的思维更倾向于关注高峰还是低谷，慢慢地形成了你的思维模式。事实上，每个人都会经历一系列高峰和低谷，因为，这就是人生！
2 高峰和低谷不仅是外部的顺境和逆境，更是你内心深处的感受和变化。
你对外部环境的感受和理解，决定了你的生存状态！把自己放在受害者的位置，就会不断地吸引和感受到被伤害，其实人生的价值、快乐和痛苦，并不取决于你的遭遇。
没有高峰，就没有低谷，没有低谷也没有高峰，高峰和低谷是相对的。
3 峰谷相连不分。今日顺境之错，换得他日逆境；今日逆境之智，换得他日顺境。
生活不可能是一成不变的，而且一成不变的生活会让人感到枯燥，难以快乐，生活是变化的，快乐的秘诀就是要活在每一个变化过程中，去感受那些多姿多彩的美，那些美会丰富你的人生！
真实的生活，既不在过去，也不在未来，就在当下，就在此时此刻！
4 享受你所拥有的，你就处在那快乐的山顶；贪图你所没有的，你就跌入了痛苦的谷底。
你的主观意识无法改变客观事实，但却可以决定你对客观事实的观察和理解。结合闭关收获，我是观察者，世间多少人能区分“真我”和“小我”，有多少人能用观察者视角看待自己正在经历的人和事，有多少人能看到我们正在用哪个“小我”观察世界！心态良好的时候，虽身处山谷却亦有快乐，心态不好的时候，虽身在峰顶却亦有忧愁。如何破？我们的信念导致了我们心态的好不与不好，所以穿越信念的牢笼，不在心态的好与不好上下功夫，才是观察者视角，快乐与忧愁不过是人间游戏中的幻象而已，不去给自己创造感觉，有感觉了顺其自然，感受身体反应，降服身体反应，驾驭身体反应！
人生的低谷其实是一种比较出来的挫败感。放弃比较，享受现在，就能拥有山顶上的无限快乐。
5 我们常常无法改变客观事实，但我们的理解和选择，却决定了人生的高峰和低谷。
尽管没有人能预知未来，但所有的可能性都来自于你自己的选择。好的心态往往能够决定好的结果。高峰与低谷，就在一念之间！无法穿越打破信念的时候，先学会觉察信念，然后转念，经由开悟，释放信念的束缚，五蕴皆空！
6 当一个人选择好心态的时候，就意味着他将要离开人生的低谷。
人生之无常，就像天气一样善变。看过《失控玩家》的朋友估计有体会，人就像游戏里的NPC。
7 从逆境中寻找新的转机，用坚定的信念和行动，开始从低谷向高峰攀登。
8 两峰之间必有低谷。经营低谷的方式决定着你攀登另一座高峰的速度。
9 要学会反省自己，否则你就会跟这个世界发生剧烈的冲突。只有通过反省自己才能发现事情的真相，找到跟这个世界友好相处的方式。
我们常常自以为是地生活在自己的世界里
10 人生的高峰和低谷是一种正常的现象，你应该坦然地面对这些起起伏伏的变化。
11 人生的高原期是用来休养生息、深思熟虑和自我更新的时期。人生就像过山车一样，很多人会惊恐、慌乱、焦虑，如果能够让自己的心情随变化一起起舞，臣服与顺境与逆境，就能够体会到变化过程中的精彩不断。如何臣服？不把主观意识强加给客观事实，这是什么，这意味着什么，我如何评判，我怎么做，这四步中有两步都是我们的主观意识，臣服就是这是什么，用观察者视角去看，用观察者视角去考虑我如何做。过程中的一切都是自然的，“真我”不断地看到这是什么，我如何做。把注意力放在客观事实上，包括事情的发展，相关人的情绪，所需要建立的范畴，等等，看到真相，并感受其中的美。
12 无论高峰还是低谷，要始终把注意力放在变化中的客观事实上面，这样就能随时随地发现生活中存在的美。
自己就是最重要的客观事实，要学会反观自己，观察外界，同时也要观察自己，心态发生了怎样的变化，处事方式发生了怎样的变化，背后是我们的信念和需求发生了怎样的变化。即使闭关开悟，我们也只是看到了真我，体会到了观察者视角，重要的是悟后起修，每一次观察自己，觉察信念，都是真我长大，小我消融的过程。如果我们只观察外界，又回到了幻象中，亲爱的，外面没有别人，只有你自己，外界是无数小我的投射，反观，回到自身，觉察小我。
13 怀着感恩的心面对顺境，用心做对每一件事，就会大大减少发生变故的概率。
只有准备充分，才能够从容应对各种变化，才能妥善经营人生的顺境并使之维持得更为长久。
在这个世界上，有很多人都生活在一副叫做『自我』的面具里。他们活着的目的，就是给这副面具涂脂抹粉。涂得漂亮，就好像站在山顶上一样洋洋得意。若是不漂亮，就好像身处低谷一样羞愧郁闷。但是，你很难觉察到，这副面具会蒙蔽真相，把你和真相隔离开来。由于虚荣心作祟，得意时你会过于乐观，失意时又会过于悲观。而你之所以害怕，其实就是为了保护自己那点可怜的虚荣心。
14 从高峰上迅速跌落低谷的原因，往往是不了解真相的骄傲自满；在低谷里无法重新振作的原因，往往是不了解真相的忧虑恐惧。
15 人不能为了『自我』而活。只有抛开『自我』，才能关注到问题的真相，继而有效地解决问题，走出人生的低谷。许多恐惧源于自己的利益，而不是我们的爱。许多人把山谷看成人生的苦难，看成挫折、伤害、痛苦、愤怒和失败的代名词，可是当你聚焦于远处的山峰时，山谷就会成为写满希望的旅程。只有从苦中咀嚼出甜来，人生才能变成一段快乐的旅程。
运用所有的感知能力，为自己制定人生的愿景，非常具体地描绘它，认真地勾勒每一个细节，让它变得真实可信。这样，我们的思路就会逐渐清晰起来，避免陷入眼前的幻象迷惑中。
16 通过制订愿景来攀登高峰是一个好办法。它能够让你产生一种渴望，并且愿意用自己的行动把愿景变为现实。
所有的经历都会变成属于你自己的智慧。你要善于从那些经历中发现事情的真相，而答案就隐藏在那些真相之中。两峰之间必有低谷，经营低谷的方式决定着你樊登另一座高峰的速度。
17 上天之所以制造苦难，是为了唤醒你的觉知——要关注那些被你忽视的真相。
恐惧就是我们的低谷。人生免不了许多的苦难，然而苦难并不是人生的低谷，恐惧才是。对于人的成长而言，苦难就像一位严师，既不要害怕它，也不要故作姿态地嘲笑它，要学会尊重它、理解它、甚至感谢它。等到我们回忆它的时候，我们会发现它让我们的人生变得多么深刻、多么丰富、多么荡气回肠。当苦难发生时，我们希望外在有一个“神灵”保佑我们，帮助我们实现愿望，而实际上最好的许愿井是我们的心灵，真正可以依靠的神灵是我们自己！
18 征服内心的恐惧，就意味着你处在人生的高峰状态。
恐惧使人裹足不前，而真相能使人解脱。生活中，我们很少能觉察到恐惧感在左右着自己的思想和行为。我们像傻瓜似的，任由恐惧感摧残着自己的生活，却茫然不知。
要和真相成为朋友，意味着我们要面对现实，还有热情地拥抱现实，哪怕人生仅仅是一场游戏，是在演戏，我看到自己在游戏，看到自己在演戏，全身心地投入游戏和演戏！热爱生命，热爱生活，包括苦难。制定愿景，就像我们自己设计剧本，游戏的终极目标，剧本的结局，会让我们的思路清晰，避免陷入追求短期利益。
19 愿景能够帮助我们更好地理解现实，恐惧将会消失，高峰就在眼前，而人生也将从此变得天高云淡。所谓低谷只不过是山势的变化而已！只有通过亲身经历，才能觉悟出峰谷理论的妙处，只有在起起伏伏的人生中，才能活出峰谷理论的深刻意义。
那是一种天地之间的大美，美得让人觉得每一根神经都在颤抖。
我听说，看过天堂的人，就不会被人间的万象所迷惑；经历地狱的人，就不会被人间的苦难所征服。在起起伏伏的人生中，只要你与真相同在，你就会宠辱不惊，从容地面对一切变化。生活对于你来说，不再是『假的』，而是『真的』。
20 无论是个人还是组织，要想长时间地保持成功的高峰状态，就应该：不要被外在的赞誉或者嘲笑所迷惑，要把注意力放在对事实的研究和判断上；保持谦虚谨慎的工作风格，及时发现问题，及时解决问题；永远比竞争对手领先一步；热情帮助他人，用以培养友爱互助的人际关系；提前为可能出现的危机做准备。
21 迅速走出低谷的方法：更客观地看待自己，审视自己的缺点，找出改善的路径；要有更多服务意识，而不是跟这个世界发生冲突；要懂得如何去关爱别人，而不是企求别人对自己的爱护。
高峰与低谷本来就是相对的。
22 你的眼睛决定着人生的幸福：看着你所失去的，你就会跌入不幸的谷底；看着你所拥有的，你就会处在幸福的高峰。
如何用峰谷理论指导你的人生：
无论是顺境还是逆境，你都应该清醒而又友好地面对事情的真相；
无论是春风得意还是身处困境，绝不能让真相远离你的视线；
要学会从逆境中寻找人生的转机——在真相中隐藏着许多意想不到的有利因素；
放松你自己，情况不像你想象的严重，低谷总有尽头。
高峰与低谷本来就是相对的，转换一下你的思路，按照相反的方式行动，就能重新回到你的高峰状态。
这是属于你的世界，要有更多服务意识，而不是跟它发生冲突；
设计你的愿景，让它引导你走向成功；
看着你所拥有的，用感恩的心去经营你的人生；
保持你的优势力量，永远比竞争对手领先一步；
提前为可能出现的危机做准备；
与有需要的人分享你的成功，教他们学会经营自己的顺境和逆境；
帮助人们快乐地生活，让人类共有的生活空间变得更加和谐美好。
顺应生命之流！
就像大地在经历着春夏秋冬的变化一样，人生其实也是一段时光中的旅行。活在每一个当下的时刻中，活在每一个变化着的客观事实里，人生就是这样的过程，而不是什么结局。
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