一个人如果快乐，体内就会分泌出一种激素，提升身体状态。
一个人如果抑郁、郁闷，那么身体状况就会随之下降。
1 活在当下 才能快乐
2 破除我执，才能快乐
3 少一点欲求，才能快乐
保持快乐不是一种天赋，而是一种能力。是一种通过智慧和修行就可以获得的能力。
苏轼在《前赤壁赋》里有这样一句话“惟江上之清风，与山间之明月，耳得之而为声，目遇之而成色，取之无禁，用之不竭，是造物者之无尽藏也，而吾与子之所共适。”面临生命中的重大变故，愁绪难解，苏轼选择忘掉自我，返归自然，把自己有限的生命融入自然，以此换来生命的洒脱和快乐。
所以，真正的快乐，是忘我的，是一种与万物融为一体，无拘无束，自由自在的境界。
皇家驿站
生命无常，愿你我都来得及好好爱自己。
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心理学不教你怎样去操控别人，它只教你怎样操控自己，怎样善待自己，怎样爱自己，怎样让自己有成功快乐的人生！
不开心，难过，不规律的生活还是让自己不快乐。
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本文标题：怎样破除不开心 让自己快乐
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