G190 YZ组践行第一次小组会议纪要

  G190 YZ组践行第一次小组会议纪要

一、开会时间：2018年2月28日早6:00一7:10

二、开会人员：全体人员、马添翼教练、谭胜武学委

三、会议主持：向文轩

四、会议记录：韦朝丽

五、会议分享者：邵海辉、韦朝丽、向文轩、谭胜武、马添翼（按分享时间排名）

会议所有分享内容如下：

一、邵海辉

  1、三个标签  :三家公司的管理者和创办者，广州音乐艺术中心教育，快乐鼓手，设计公司。第二个标签是两个孩子的爸爸，第三个是时间管理的践行者传播者。

    2、上完课后的改变：

    （1）改变不良休息习惯。因为独生子的原因，自己从小培养不良作息习惯，但老婆却是早睡早起的良好习惯，于是双方沟通后，自己也决定改变。能坚持一个自己不能坚持的习惯，也是对自己的突破。

    （2）反思：做事情不要马上指责对方，对自己先进行反思。

    （3）困难：过年因为聚会而打乱生活习惯，晚睡导致睡眠不足，整个人精神状态不好，有点晕晕欲睡。跑步：打算坚持一周三次，但目前只坚持一周一次。也希望我们小组多交流，一起鼓励一起进步，低落时有人鼓励。

组长评价：早睡早起，也影响了身边的朋友。

二、韦朝丽

  1、标签:法律顾问、瑜伽老师，易效能时间学习者。

  2、三个目标：第一个目标是一周跑18公里，过程中可以一次跑15公里，配速7分多。这个目标在大年初二已经实现，一次跑了20公里。

  3、第二个目标影响和培养6个人养成早睡早起习惯。上完易效能线下课当天晚上招募9个人，一直到现在这9个人都按照自己定下的目标在实现早睡早起并打卡。

  4、第三个目标：每周3个小时的法律英语或瑜伽英语学习。目前实践得有点弱，都是到周末才打卡学习。

三、向文轩

1、三个标签：房地产经纪人、时间管理践行者、时尚潮流爱好者。

2、每天都有反思，写日记，通过日记制定每一天的目标和进行实现。在明确目标，实现目标，再进行反思，看见自己一点点在进步。

四、谭胜武学委

1、标签：中车高级工程师，跑步爱好者，终身学习者。

2、目前正在学习思维导图，提倡越分享，反馈越多，成长越快！

3、改变一个习惯确实有点困难，但改变后带来的幸福感是我们改变的动力。

4、一个人走得更快，一群人走得更远！一个团队，拥有共同目标，比如  L ed灯泡，都是由很多灯珠组成才可以更亮，我们都尝试做能照亮别人的灯珠。尝试做好计划，改善会议流程，通知到位，把小组建立得更好。

5、早起后的活动：跑步、阅读，跑步也是从去年5月份开始，第一次就跑了10公里，后来也跑了半马全马，跑步是理论基础和实践相结合的，太极跑步很好。在学习过程中，拿出亮点，推荐大家看《跃迁》这本书。

五、马添翼教练

1、非常期待的小组会议终于开起来了！对目前小组打卡现状的心情，既开心又着急，我们小组打卡时间有9点多，不过这些不重要，重要的是早起后我们都做了什么。

2、我每天早上跑步，我们很多人早起都会运动。

3、我们现阶段的问题:易效能不是万能的，不要把自己的生活安排得满满的，忙忙碌碌没有休息。要安排好自己的工作和学习，适当休息。

4、运动目标:无论哪一天自己都要去跑步或散步，无论心情好坏，自己定下了目标，每天都要求自己走一万步。

最后小组总结：我们目前也有线下的聚会活动，请大家多关注。易效能的实践不仅仅是现在的90天，而且是90天之后的坚持，希望我们可以一直坚持下去。