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健康心态,身体和精神状态都好

健康心态,身体和精神状态都好

作者: 呱呱鸟 | 来源:发表于2023-11-23 08:52 被阅读0次

什么叫健康,还有一个就是心态,二者是非常重要的,一个是物质上的,一个是精神上的。

身体健康是基础,心态的平衡是保障,有了二者之间的结合,人的一切就有了坚实的后盾。

每天我们要花大量的时间用于二者的维护保养工作,比如睡好觉,吃好饭,活动开身体,然后遇到事情不着急,不忙慌,让自己高兴。

这样就可以做到维修保养工作,在此基础上,出去溜达溜达活动一下,为社会做点贡献,这样就可以了。

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