健康心态，身体和精神状态都好

什么叫健康，还有一个就是心态，二者是非常重要的，一个是物质上的，一个是精神上的。

身体健康是基础，心态的平衡是保障，有了二者之间的结合，人的一切就有了坚实的后盾。

每天我们要花大量的时间用于二者的维护保养工作，比如睡好觉，吃好饭，活动开身体，然后遇到事情不着急，不忙慌，让自己高兴。

这样就可以做到维修保养工作，在此基础上，出去溜达溜达活动一下，为社会做点贡献，这样就可以了。