说到好人，当我们做了好人的时候，我们真的是不敢当坏人。
因为一个人当好人当久了，真的会阉割她的欲望，特别是竞争欲。
我们瑜伽班的黄老师就是这样的一个例子。
她在家里是老大，下面有一个能干的妹妹和一个弟弟。
虽然是老大，却在家里也是没被重视的那个。嫁给她老公之后，老公家只有他一个男孩，在男尊女卑的农村里，她为了能当一个好儿媳妇，说话都不敢大声音。她婆婆一言不合就会责骂她，就连邻居都会时不时地来帮她婆婆管教她。老公是个对自己妈妈唯命是从的一个人。在这种环境下，黄老师的人格是被剥削和控制的。
生完孩子从反职场的黄老师，经常被同事排挤，穿小鞋，而她为了同事之间的和睦总是一味地忍让。
对待升职加薪，她也是拱手相让。另我都替她打抱不平。而她总是说，没事没事，以后有机会的。就这样一次次地，机会就这样溜走了。
当黄老师想保护自己的利益，想拒绝别人的时候，应该怎么做呢？
首先，她需要去学习，如何合理的使用自己的攻击性。
弗洛伊德认为:性和攻击性是人类的两大动力。
攻击性就是生命力。
要怎样表达攻击性呢？
首先展现出她的攻击性，比如她婆婆对她的百般挑剔，她完全可以有自己的意见，或者可以对她婆婆的无理要求置之不理。保护好好自己的边界。
对待同事的排挤，她可以明确的表达出自己的立场。也要明确表明自己的态度。同事对她的态度，她也要表达出来她的想法和心里的感受。对于自己的机会不再拱手相让。让别人和领导看到她的实力。
可能她刚开始做不到。
需要她一点点地练习，当体验到她不会被灭掉，也不会灭掉父母等所爱的人时，就能逐渐顺畅的，表达自己的攻击性了。
觉察自己是不是个烂好人。
适当地，温柔地展现出自己的攻击力。当“坏人”也挺好的。
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