今晚是二月第一次跑步，距离上一次跑步又已经隔了10天了。长时间不跑步的结果就是：高心率，低配速，短距离。勉强用接近7分配的速度跑了6公里，心率最后还是超过150了。
在凤凰湖偶遇了跑团的小伙伴，本来我们两人是相向而跑，他看到我后掉头陪我跑了一段。没多远又遇到两个跑团大神迎面而来，于是他“抛弃”我，再次调转方向跟大神跑了。我只能回应一句“跟不上”，自己独自前行。
长时间不跑步，水平下降的太厉害。现在的我，别说半马，十公里都够呛。只能勉强让自己一直跑不停下来走。感觉退回到了最开始跑步的水平。虽然有点不甘，但现实就是如此，现在的我很菜，需要重新开始跑步。如果每周可以坚持跑三次，那应该一个月就能恢复到可以跑半马。这大半年以来，体重直线飙升，已经到达生涯峰值了。不能再这样下去了呀！
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