中原焦点团队【原创】分享第1312天 2020.9.4 忙得不可开交的开学季加迎检季终于告一个段落了,中断3天的锻炼继续进行。 生命在于运动,多运动多增添活力,这也是以后的必修课程了。 在不同的年龄阶段,人的必修课程是不一样的,所以在每个阶段要抓住重点。
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中原焦点团队【原创】分享第1269天2020.7.23整整有十天没有去锻炼了。今天终于挤时间去了。虽然有点紧张,但...
坚持锻炼第53天 每天坚持锻炼,拥有好的体魄; 每天坚持看半小时书,丰富自己的知识; 每天坚持写一篇文章,提升自己...
今早回到公司,办公室里大部分人走路都是一瘸一拐的, 兴许是久坐于办公室,许久不运动,一下子运动过猛, 而导致的正常...
生活、学习:坚持每天早起,分享英语课文6篇并朗读。听书7h。每天扇贝打卡(已经527天) 锻炼:走...
一、坚持锻炼。锻炼能提高身体的免疫力,改善睡眠,促进新陈代谢,控制体重等,坚持锻炼,拥有高质量的生活,健康长寿,好...
最近读了万维钢的课程,里面有一部分专门关于端粒与健康的关系,感受很深。 人之所以变老,是因为身上的某些细胞不再更新...
经过大约1个月的时间,猫终于开始更新健身帖啦~~ 今天我们说臀部~ 为啥练臀部重要?或者,为什么健身很重要?我们看...
好啦~~今天来说腿部啦~~~ 腿部其实我有些纠结的,因为猫自己是属于上半身容易胖但是下半身还好的体质。腿是最后胖最...
1,为什么要锻炼肩部? 昨天说了如何每天坚持锻炼的腹部篇,今天说肩部。 为什么说肩部而不是其他部位呢? 因为昨天练...
本文标题:坚持锻炼【生活篇】
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