觉知

当下内心还是充满了不自由感，迷茫焦虑，说不出为了什么，但这些情绪一直在体内！当下的我可以静下来和情绪在一起了，不在跟随假我的念头，只想逃避想转移，想吃东西想看电视来不面对当下的情绪！我可以和这些感觉在一起，平和的体验着我当下的迷茫束缚，觉知着腹部的沉重感，看着念头的来来去去！没有分析批判，当下出现的任何情绪都很好，都是让我看到我的内在一直有着这样一股能量，而以前的我却不接纳它，对不起请原谅我，请原谅我的无明，原谅我以前的逃避不敢面对，对不起对不起！现在我愿意陪着你和你在一起，我百分百接纳你爱你，谢谢你的投射让我看到内在，谢谢你我爱你！

每天的琐碎生活我还是会起情绪，假我认为的世俗同事我还是讨厌，还有当下自己每天不想做的事情还很多……当下的我不在认为是这些限制了我，是这个幻象的错，当下我百分百接纳所有，虽然这个过程内心很压抑，身体很沉重，但是我知道这是我的大彩蛋，我真正的接纳和喜欢上假我所认为的不好的一切时，真我自然会有全新的安排，我当下的接纳也不是为了未来的改变，哪怕这场游戏一直如此，哪怕如在地狱中，我都百分百臣服，我不在活在假我的无明中玩，我清醒的来看着自己当下的经历，情绪，念头，游戏还在继续而我已经不执着，不在分别好坏对错，我清醒的看着幻象中的体验……一切安排都好完美！

当下的一切都无须改变，我还是会学习还是要生活，但是当下的我已经跳出来假我的信念，幻象中的所有都是我认出真我活出真我的工具，都是彩蛋，我只需和平喜悦的看着一切，活在当下的每一刻中就好！没有计划安排计较纠结，只是在响应模式中，喜悦的体验着真我完美的安排！

我是创造这一切万物的本源，我无限的力量创造了如此精彩奇迹的游戏！在这里体验做完真我体验不到的一切，所有幻象中的安排都好完美精彩，都是真我想感受的！感恩造物主我感恩创造过程感恩创造物，现在我从中收回力量当我收回力量的时候我感觉力量在我体内流动奔腾我越来越有力量越来越活出真正的自己，活出我无限的力量丰盛喜悦自由爱！