有情绪的时候少说一点话

作者: 蜕变成更好的自己 | 来源:发表于2022-08-10 08:09 被阅读0次

当别人无理取闹让自己生气,有情绪的时候,真的不要说太多,这时候要做的就是给自己一个冷静的空间。

每当自己有情绪或者别人让自己生气的时候,我都会让自己冷静下来,少说一点话不会别人马上一说我马上就回应。人有情绪的时候,说的话都是非常的不好听,双方都是不能接受的。

这时候你一句我一句,大家的情绪就会越来越不好。情绪在胸口那里,真的是非常的难受。这也就是说当一个人情绪波动非常大的时候,对身体的健康是非常不利的。

所以呢,为了身体健康有情绪的时候,真的要及时调整。让自己产生情绪的事情先放一放,做一些让自己开心快乐的小事情,哪怕什么都不做,闭上眼睛。等情绪消退以后,你会发现解决事情来会更加的有效果。

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