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有情绪的时候少说话

有情绪的时候少说话

作者: 自说字话 | 来源:发表于2022-10-13 00:00 被阅读0次

我经常看到有同事带着情绪工作,很容易陷入自己的世界里不能自拔。

情绪只有那么四种,喜怒哀恐。每个情绪都会搞得大脑不理智地胡思乱想。

如果乱想还好,假如与人互动起来,就会伤人伤己。说了不该说的话,写了不该写的email,挑起了不该发生的冲突,后果都是悔不当初。

成人的世界里,不是不可以有情绪波动,而是有了情绪之后,自己是否能够快速识别自己的状态,并加以提醒自己,以避免失控。

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