今天为好朋友庆祝生日，举行了户外一日半游，来到了湖南的屋脊——壶瓶山。阅读输出打卡已经形成习惯。趁着坐车，等菜的碎片化时间细看了《吃掉那只青蛙》2章。
第14章，自我施压：很赞同，只有在给自己不断施加一定的压力的情况下，能激发自己的才能。但是里面有一句话不赞同，“只有2%的人，在完全没有人监管的情况下工作。”在医学界提倡的是“慎独”精神。在很多情况下，就我们的工作都是在完全没有监管的人情况下进行，要求我们自律性非常的高。因为差之微毫，带来的是不可挽回的差错事故。我所理解的自我施压是，在工作的时候给予自己时间期限。就像这次的全地区的院感读书心得汇报比赛，医院选定了我，在推脱不掉的情况下，接受了，虽然耗费了大量的精力和时间。确实也展示了自己的才华。在别人看一个简单的比赛中，自己默默在后面付出了相当多的努力。只有自我施压，才能促进自己不断的前行。
第15章，挖掘潜能：评价自己的精力状况和健康状况。不断调整自己工作状态，分析自己的身体状况，精力状况，运用什么健康的模式，譬如自己适合在什么时间进行何种的锻炼，并且要建立一个长效的机制，在饮食方面也要吃自己最健康的饮食，那么在休息上，我感觉也是在工作五天后可以给一天的时间不打卡。
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