觉察日记日经第1014篇

2021.10.8      佳豫

觉察日记

日经第1014篇

丢了钱，会让人心疼一阵子；而丢了孩子，则会让人心疼一辈子！如果觉得这是小题大做，那是因为自己没有碰到而已。发生在别人身上都叫故事，发生在自己身上才叫事故！

昨天在乐乐老师讲课前，我刚好看了一部关于宽恕的电影《天堂小屋》。影片讲述了男主迈克因痛失小女儿米西，对凶手恨之入骨，饱受伤痛和仇恨折磨。

借着迈克因为车祸而经历的一趟小屋之旅，得到三位一体的上帝、圣子和圣灵的治疗、安慰和磨练，历练了一场伤痛的洗礼。

在智慧女神的引导下，迈克最终懂得了爱和宽恕，放下对杀害女儿凶手的仇恨，同时也解开多年来埋藏心底的伤痕，从黑暗进入光明，改变人生。

我们说：生活在好的原生态家庭的孩子，用童年疗愈一生，而生活在不好的原生态家庭的孩子，则需要用一生来疗愈童年。

男主迈克从小就遭受家庭暴力，父亲酗酒后不仅对母亲动粗，还会鞭打他。

长大后的迈克拥有一个完美的家庭：恩爱的夫妻，三个可爱的孩子。

但是，某一天，迈克带着三个孩子去郊游的时候，儿子乔西和大女儿凯特在湖中划船时不慎翻船，迈克在救援的过程中，小女儿米西却被连环杀手带走。

从此，迈克就整日沉浸在蚀心的伤痛和对杀手的刻骨愤恨中无法自拔。

影片的主题讲述的就是宽恕！境由心造，所谓天堂和地狱，其实都是人类自己心境的反射而已。

迈克一开始对上帝不救米西耿耿于怀，后来通过智慧女神的开解，终于理解了上帝。

对于上帝来说，无论是米西还是杀人狂，他们都是上帝的孩子，上帝实际上谁也不能帮，谁也帮不了，只能引导人类向善。

上帝要求迈克宽恕杀手，迈克通过激烈的心理挣扎和上帝的不断开导，终于放下仇恨，明白了宽恕别人就是宽恕自己。

继而，迈克也宽恕了他的父亲，因为他已经懂得了只有放下仇恨，宽恕他人，才能获得幸福。

大多数人都熟悉恐惧，却很少了解爱。为什么会感到害怕？因为不相信自己值得被爱，也不相信自己有能力去爱。

当生气时，烦恼时，不妨问问自己：为何生气？在害怕什么？为何觉得需要保护自己？……不断的自我追问，直到看到真正的源头。

内疚是所有痛苦的根源，那内疚是什么？“疚”其实是来自潜意识的我们一生的负面情绪，只有当我们把这些冰山下的石头翻出来，进入意识，我们才有化解内疚的机会。

有罪或者无罪，完全是心里认定的，跟有多少人恶意对待我们无关。

谴责别人无济于事，因为我们才是那个定了自己罪的法官，只要我们还会为自己的问题而怪罪别人，我们就是在拒绝宽恕自己。

我是一切的根源，而我们总喜欢投射出去，拉别人下水，一起解决问题。

若不能觉察到自己的念头，看不清外面没有别人，就无法做到自我宽恕。

修炼从觉察开始，修正从宽恕开始，解脱从爱开始。