放松点，活着

这是我最近体悟出的道理，活着不能太紧张。

我在回忆自己的紧张情绪，它明显地出现在考试、演讲、约见陌生人等情境中。细思极恐，它其实渗透在我生活的方方面面。当我攥紧圆珠笔，反复检查，杞人忧天的时候，紧张情绪令我焦躁难安，甚至让我怀疑自己存在的真实性。

紧张会造成真我的短暂丧失，在此情境下，所做之事，所说之话，难免身不由己，言不由衷。

为什么会紧张？原因我认为是过度的自我关注，直白点是自尊心太强，太在意别人的看法。

如何克服？转移注意力。

紧张地生活并不会让生活变得紧凑，反而会浪费时间。人生苦短，学会放松，才能体味到另一种人生。