恐惧在脑海里会被无限放大

最近在看《特战荣耀》这部剧里面杨洋演的主角燕破岳，一直以来都有一个心理阴影，小的时候被人贩子关到一口井中，特别黑，里面关着很多个孩子，被抓的孩童互相谩骂撕扯、抢夺食物。之后这个场景一直出现在他的梦中记忆中，而且每当在黑暗中或者封闭的空间里，哪些记忆就会闯入，导致他十分痛苦。然后有一次回家的时候又一次回到了他小时候被关的深井中，他的父亲鼓励他再跳进去看看，然后发现原来记忆中那么深的井，原来那么浅。
我有的时候也会因为小时候的一些不好的事情做噩梦，无限地把恐惧放大。但是后来也是有一次偶然的机会，再去到当时害怕的地方，发现原来，并没有自己记忆中想象的那么恐惧。
潜意识会把恐惧无限的放大，在梦中那个特别深的井，现在实际看来原来这么浅。恐惧和痛苦只要敢于面对了，它的力量就小了。允许它继续存在，但是继续做自己当下应该做的事。