物欲过剩的当下，不仅我们的生活需要断舍离，我们的皮肤也需要断舍离。
过度清洁、过度营养、过度更换、过度护理，这些看上去为皮肤好的各种护肤方法，到最后反而成为皮肤问题发生的原因。
没有神奇的产品，只有了解后的坚持。
皮肤比你想象中的强大得多。要补水？皮肤有汗腺分泌水分。要滋润？皮肤有皮脂腺分泌油脂。要保湿？皮肤会自主形成皮脂膜。要消炎？皮肤启动自身免疫系统进行抗炎修复。要美白？皮肤表皮会自动对黑素进行新陈代谢。
哪些洗脸方法是错误的呢？1．早晚都用洗面奶洗脸。2．晚上只用洗面奶清洁皮肤。晚上清洁时，推荐先卸妆再用洗面奶洗脸。3．晚上洗脸用两次洗面奶。4．每天洗脸3次及以上。多洗脸更伤皮肤，因为洗脸会带走脸上的油脂和水分，破坏皮脂膜。5．每天使用带磨砂颗粒的洗面奶或频繁使用去角质霜。正确的洗脸方式应该是：每天早上用清水洗脸，晚上先卸妆再用洗面奶洗脸。
过度营养：没有什么护肤品是用得越多越好的。皮肤和人体一样，吸收进去的东西最终都是要代谢出来的。用得越多吸收得越多，皮肤转化和代谢的负担就越大，如果无法转化和代谢而囤积在皮肤里，那都是“毒素”所以，再好的护肤品也不能过多使用。
面膜使用错误：每天每次面膜敷脸20分钟以上。正常情况下不管什么皮肤，都不建议频繁地、长时间地敷脸。
关于防晒，很重要，非常重要，一定要做。所谓“好好防晒”，意思是说：打上防晒伞、戴上帽子、墨镜，尽量穿长衣、长裤或者防晒衣，如果可以，请尽量在树荫下活动，在室内也请离玻璃窗远一些或者用窗帘做遮挡。做好以上准备之后，再请好好涂上防晒产品。所以做好防晒，第一反应不是去买防晒霜而是做全方位3D立体式防护。
让皮肤变好的是皮肤本身，而不是护肤品。
正确的预防衰老应该包括以下几个部分：做好防晒。多做身体运动、多做面部肌肉的深层按摩。保护好女性生殖区的健康。找到适合自己的稳定情绪、缓解压力的方式。规律作息，早睡早起。健康饮食。正确护肤。
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