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正念的力量

正念的力量

作者: 春天达人 | 来源:发表于2018-06-06 12:18 被阅读0次

我们早上起床,做几分钟正念呼吸,喜悦于生命开始新的一天,感恩生命带来的欢愉。上班途中呼吸清晨的阳光或者雨雪中清新的空气,都可以获得清新的力量,当一天充实的工作结束,在回家的路上,同样可以放空内心,专注于路途中天空中的云卷云舒或是淅淅小雨,时时正念修行,带来意想不到的幸福感受。

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