正念的力量

我们早上起床，做几分钟正念呼吸，喜悦于生命开始新的一天，感恩生命带来的欢愉。上班途中呼吸清晨的阳光或者雨雪中清新的空气，都可以获得清新的力量，当一天充实的工作结束，在回家的路上，同样可以放空内心，专注于路途中天空中的云卷云舒或是淅淅小雨，时时正念修行，带来意想不到的幸福感受。