辟谷14天 2018.4.3（周二）
每天一早的站桩晨练我觉得是唤醒自己身心的好方法，完事后再做个瑜伽的拜日式，更让自己拉拉筋和放松安静。
昨天似乎每一分钟都井井有条，可今天就又像卸了气的气球：累，放纵，无精打采……原来此起彼伏对于我是那么常态，我也似乎还在被这种此起彼伏拉着走，没有太多办法，也似乎还不愿开启主人机制，真的很享受这种带着觉察，却被带着走的感觉……——好像明白了，以前是被外在的“要求”带着自己走，好不容易现在往内走了，所以需要一段被自己的人性带着走的阶段……到真的够了，我想才开始是真的内在的自己去带领自己的内在小孩，人性……去走真正自由之路！
明白，允许了自己后，仿佛可以再次超越自己！而且也真的明白了那个说法：成长就是螺旋式上升——一个一个没过关的点会因为成长被清扫了表面、松动，然后过去一点，然后一段时间后再次面对，再往深层扫一点……持续反复……直到完全跨越过关！——而辟谷就是自我创造一个让内在的欲望、恐惧可以快速浮现出来的场景：有时靠着毅力可以压制，有时陪伴一下可以过去，但似乎一些深层的抗拒真的要去刻意释放，否则还是形式上过了，而没有真的接纳。所以，这次，我要让任何的压制浮出水面，并观察自己本然的应对方式，允许她，陪伴她……
第一次辟谷，已经感觉到病灶会出来，第二次21天更加明显……——深深感谢辟谷这个形式，让我与真实的自己在一起。
计划830泡脚，今天尽量早睡！
亲爱的宝贝，爱你❤
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