停下脚步，就会输了全部

日更，定这个题目，主要想表达的是：好不容易一旦养成了的好习惯，真的是要持之以恒的持续连续地坚持下去，一刻、一次都不容懈怠。

不论是主观还是客观，不论是内因还是外因，只要是中途有过一次放任、放纵，哪怕只是偶尔的一次，那也会导致你已经习以为常，积重难返的好习惯，从此一蹶不振，鼓衰力竭，若想东山再起时，又将重起炉灶，从零开始。

最后，定这个题目的主要原因，还是自己内心对自己近期的坚持和毅力有所不满。

近10天来，已经循规蹈矩，久惯牢成了隔三差五，户外三公里速跑的我（从来不喜室内跑步机），因连续一周多的阴雨绵绵，难以成行。

为防止因不可抗拒因素而导致自己对户外跑步一事变得意志颓废，行动迟缓，并且养成一个爱找借口的坏习惯，坏毛病，我只好在一楼门厅狭窄的空间里画圈徒步，简单地做一做俯卧撑、开合跳及深蹲起等热身活动，且每天都能坚持小规模小范围活动半个小时左右，以保证自己面对不良天候，也能够对运动这件事情不放松，不放纵，不放手。

人生亦如此，停下脚步，就会输掉全部。